情緒不好會容易生病

古語說:怒傷肝,喜傷心,思傷脾,悲傷肺,恐傷腎。

情緒不好會影響到身體器官的健康，進而影響身體狀況。

情緒不好就容易得病的，生活不易，要學會生活上獨立，經濟上獨立，做一個自立自強的人，活的瀟灑自如，才能夠對的起自己！

答案是肯定的，情緒不好的人更容易生病。

我們平時會產生很多的負面情緒：生氣、失望、傷心、鬱悶、煩躁、發怒、憂愁、求不得、壓力大等等......

這些負面情緒待在體內，無處發洩，它們就會憑空消失了嗎？

不是的。

很多時候，負面情緒很容易導致“心事重”，造成失眠、健忘、抵抗力下降等問題出現。

誰都會有負面情緒，但並不是人人都懂得如何排除負面情緒。

情緒不好，首先一點就是生氣、憤怒、急躁；其實，人體早就給我們準備好了“排氣孔”，它就是：膻中穴。

膻中穴：氣匯膻中、消散身體不良之氣

膻中穴很好找，就在胸前，兩個乳頭連線中間。

我們身體產生了負面情緒，那麼它們在哪裡呢？它們就在人體胸口處的膻中穴上。

古人很早就發現了這一點，因此稱之為：氣匯膻中。

你現在可以找到這個穴位，然後用拇指進行按揉，稍稍用力，大概10秒鐘就會感覺到疼痛。這就是平時積攢的“氣”，在進行消散。

注意：膻中穴消散的是平時所生的“氣”，如果想要平復心情，消除憂愁、傷心、悲觀等心情，還需要用到另一個穴位。

情緒不好，還包括心情不佳，比如容易傷心、憂愁、自信心不足、孤單寂寞等等。

而我們身體，有一個很厲害的穴位，它就像是心靈的窗戶，多去撫慰這個穴位，就像拭去心靈上的陰霾，能讓我們很快恢復自信與Sunny，用積極的心態去處理周圍的事情。

靈臺穴：讓Sunny照進心靈

輕鬆取穴：

靈臺穴位於背部，第六胸椎棘突下的凹陷處。找這個穴位，可以先低頭，摸到脖子末端突起的大骨頭，然後往下數第6個椎骨就是。

作用：

經常情緒不佳，實際上屬於一種亞健康，容易無緣無故的悲傷，沮喪。透過靈臺穴，可以讓身心愉快、舒暢、輕鬆。從而保護我們的免疫系統，為血管、神經、肌肉組織創造柔和的生理氛圍。

操作方法：

靈臺穴自己不太方便操作，可以讓家人來幫助我們。一是更加有效的按揉穴位；二是在家人揉按過程中，可以增進親情、享受親情，身心可以得到很好的放鬆與撫慰。

為生活加一點氧氣！