王醫生你說這高血壓吃啥降壓比較好？
王醫生愛說實話，但實話往往大家都不愛聽，忠言逆耳！
吃降壓藥降血壓比較好！
怎麼樣，不愛聽吧！
當然也不是所有的高血壓都必須吃藥，也不是降血壓只能透過降壓藥來降壓。
第一、繼發性高血壓，普通降壓藥效果不佳，需要根除原發病。
第二、新發高血壓，如果單純高血壓，無併發症，且血壓低於160/100mmHg，可先透過低鹽低脂低糖飲食，運動鍛鍊，戒菸戒酒，規律作息等方法來降壓，如果觀察三個月，血壓能夠達標，那麼就無需吃降壓藥。
第三、如果血壓仍未達標，或合併冠心病，心絞痛，糖尿病等，那麼需要早期降壓藥干預，需在醫生指導下選擇適合自己的降壓藥。
第四、高血壓不僅要服用降壓藥來控制血壓，還需要良好的生活習慣，包括戒菸戒酒，低鹽低脂低糖飲食，運動鍛鍊，規律作息，避免熬夜。
第五、飲食，這是大家最關心的，也是大家的美好願望，想透過某些食物來降壓。但理想是美好的，現實是殘酷的。所有網上傳說的各種蔬菜，都沒有任何證據證明可以直接降壓。
中國每四個人有一個高血壓，不排除個別人不吃降壓藥，僅僅以為吃芹菜或洋蔥或大蒜或蘋果等等食物血壓達標了。為什麼呢？好比您原來抽菸喝酒，不限制鹽油，突然發現血壓高，接著您戒菸戒酒，低鹽低脂低糖飲食，開始吃芹菜，結果血壓正常了。
那您非要把所有的功勞記到芹菜頭上，抹殺講健康合理飲食及良好的習慣，我們也沒有辦法糾正您的錯覺！
但還是要告訴您，弄錯了！
除了低鹽低脂低糖飲食，鼓勵多吃蔬菜水果，植物油為主，五穀雜糧，酸奶，魚類，等等都是有利於血壓控制的食物。
所以，不要怪王醫生說降壓藥降壓最好，但這是事實，同時良好的習慣非常有利於血壓的平穩！
王醫生你說這高血壓吃啥降壓比較好？
王醫生愛說實話，但實話往往大家都不愛聽，忠言逆耳！
吃降壓藥降血壓比較好！
怎麼樣，不愛聽吧！
當然也不是所有的高血壓都必須吃藥，也不是降血壓只能透過降壓藥來降壓。
第一、繼發性高血壓，普通降壓藥效果不佳，需要根除原發病。
第二、新發高血壓，如果單純高血壓，無併發症，且血壓低於160/100mmHg，可先透過低鹽低脂低糖飲食，運動鍛鍊，戒菸戒酒，規律作息等方法來降壓，如果觀察三個月，血壓能夠達標，那麼就無需吃降壓藥。
第三、如果血壓仍未達標，或合併冠心病，心絞痛，糖尿病等，那麼需要早期降壓藥干預，需在醫生指導下選擇適合自己的降壓藥。
第四、高血壓不僅要服用降壓藥來控制血壓，還需要良好的生活習慣，包括戒菸戒酒，低鹽低脂低糖飲食，運動鍛鍊，規律作息，避免熬夜。
第五、飲食，這是大家最關心的，也是大家的美好願望，想透過某些食物來降壓。但理想是美好的，現實是殘酷的。所有網上傳說的各種蔬菜，都沒有任何證據證明可以直接降壓。
中國每四個人有一個高血壓，不排除個別人不吃降壓藥，僅僅以為吃芹菜或洋蔥或大蒜或蘋果等等食物血壓達標了。為什麼呢？好比您原來抽菸喝酒，不限制鹽油，突然發現血壓高，接著您戒菸戒酒，低鹽低脂低糖飲食，開始吃芹菜，結果血壓正常了。
那您非要把所有的功勞記到芹菜頭上，抹殺講健康合理飲食及良好的習慣，我們也沒有辦法糾正您的錯覺！
但還是要告訴您，弄錯了！
除了低鹽低脂低糖飲食，鼓勵多吃蔬菜水果，植物油為主，五穀雜糧，酸奶，魚類，等等都是有利於血壓控制的食物。
所以，不要怪王醫生說降壓藥降壓最好，但這是事實，同時良好的習慣非常有利於血壓的平穩！