1、要勤洗頭髮 要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭髮也是不好的哦，不但不能起到保護頭髮的作用，還可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

2、勤運動 運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫髮，而透過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮創造健康的精神環境。

3、頭皮按摩 適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

4、用啤酒或白醋洗頭 想要改善頭髮乾枯毛躁問題，不妨可以經常使用啤酒洗頭哦！用啤酒洗頭能使頭髮變得更加柔軟，還能護理髮根。也可以在洗頭的時候，往洗頭的水裡面加一點白醋。用白醋洗頭能夠起到軟化頭髮的作用。每天在洗頭的水裡加入一點白醋，這樣會使毛躁的頭髮變得柔和、柔順！

5、補充蛋白質應對頭髮乾枯毛躁 當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭髮蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓髮絲缺乏營養，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭髮不再幹枯毛躁沒有光澤！

6、免洗護髮素 受損後的頭髮一般都會有乾枯開叉的現象，將具有修復精華的防曬精華素噴在或者塗抹在髮尾上可以改善這種情況。免洗護髮素可以為秀髮罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現護髮。每次洗完頭在頭髮八成乾的時候塗抹上護髮素也可以起到很好的護髮效果。