這裡有心理方面的原因，也有生理方面的原因。

　　我們緊張時的各種表現實際上是從我們祖先身上繼承來的。

　　人類乃至各種動物在面臨危險時，大腦會把訊號傳到下丘腦，下丘腦又會把訊號傳到腎上腺和腦垂體，刺激機體釋放腎上腺素。腎上腺素是一種激素，可以使心率加快。加快的心率又可以提高血壓，增加全身的血流量。腎上腺素還可以增加體內葡萄糖的利用，為人體應對壓力狀態提供需要的能量，這時你就會全身的肌肉都緊繃起來（包括體內的肌肉和器官），全身的器官也都加速運轉，以應對即將來臨的危險。

　　儘管現在我們已經不像祖先那樣生活在危機四伏的世界了，但對外部刺激的應激性反應我們仍然保留著。遇到令我們緊張的事情（如老師突然點名，看恐怖片等），我們的身體依然會下意識地把當前狀況視為危險狀態。表現在身體外部就是臉扭曲抽筋，腿肚子不可抑制地發抖等等。表現在身體內部就是臟器及膈膜肌的緊張和收縮。所以有人會覺得胃好像被人從兩頭扯著一樣，連腸子也會蠕動和鳴叫，發出咕咕的聲音。

　　另外，身體內部迷走神經的過度興奮也會導致胃腸大量分泌消化液。這些消化液都是腐蝕性的，會對胃腸造成強烈刺激，這也是人緊張時腹痛的主要原因。

　　最後，從心理角度來看，人在緊張狀態下，感官也提升到了巔峰狀態，微弱的訊號也會被無限放大，所以腿抽筋和肚子疼的感覺就會比平日裡更加強烈，這就更容易給你留下“緊張時肚子好疼”的感覺了。

　　解決方法:可以用熱水敷一下就好了,或者養成良好的心裡素質就可以改善.