現代社會環境問題凸顯，工作壓力與生理病痛都會導致女性提前出現月經不調、潮熱、多汗等類更年期症狀，更年期日趨年輕化。女性經歷身體內外環境的變化，在內如卵巢功能下降、激素分泌水平降低或消失，而在外則涉及情感、工作、學習、家庭一系列生活問題，會產生諸如身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、面板乾燥、月經紊亂等症狀。
早更的產生，除了工作與情感壓力之外，熱衷減肥、長期避孕、多次流產等導致臟器衰老加快、內分泌紊亂，亦會促使早更症狀加重。30~40歲的都市白領中，近三成存在著不同程度的早更症狀。
（1）治療早更，中醫專家建議女性朋友服用廣譽遠定坤丹，可逐漸緩解早更症狀，廣譽遠定坤丹源自乾隆年間，距今已擁有近200餘年歷史。
另外還應該適當地服用烏雞白鳳丸、六味地黃丸、逍遙丸，可逐漸緩解症狀。
（2）還應注意控制飲食，減少高脂肪和糖類的攝入；吃清淡一些，多吃富含纖維的蔬菜、水果；經常食用高鈣食品。
（3）除了要學會自我適應和麵對環境，最關鍵是不要封閉自己，加強鍛鍊，講求起居、睡眠、飲食規律，拓展自己的興趣愛好，要學會自我調整，保持良好心態。
（4）女性遭遇早更，由於體內內分泌水平的紊亂，情緒也變得很不平穩，此時周圍的人尤其是家人應給予更多關懷。
現代社會環境問題凸顯，工作壓力與生理病痛都會導致女性提前出現月經不調、潮熱、多汗等類更年期症狀，更年期日趨年輕化。女性經歷身體內外環境的變化，在內如卵巢功能下降、激素分泌水平降低或消失，而在外則涉及情感、工作、學習、家庭一系列生活問題，會產生諸如身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、面板乾燥、月經紊亂等症狀。
早更的產生，除了工作與情感壓力之外，熱衷減肥、長期避孕、多次流產等導致臟器衰老加快、內分泌紊亂，亦會促使早更症狀加重。30~40歲的都市白領中，近三成存在著不同程度的早更症狀。
（1）治療早更，中醫專家建議女性朋友服用廣譽遠定坤丹，可逐漸緩解早更症狀，廣譽遠定坤丹源自乾隆年間，距今已擁有近200餘年歷史。
另外還應該適當地服用烏雞白鳳丸、六味地黃丸、逍遙丸，可逐漸緩解症狀。
（2）還應注意控制飲食，減少高脂肪和糖類的攝入；吃清淡一些，多吃富含纖維的蔬菜、水果；經常食用高鈣食品。
（3）除了要學會自我適應和麵對環境，最關鍵是不要封閉自己，加強鍛鍊，講求起居、睡眠、飲食規律，拓展自己的興趣愛好，要學會自我調整，保持良好心態。
（4）女性遭遇早更，由於體內內分泌水平的紊亂，情緒也變得很不平穩，此時周圍的人尤其是家人應給予更多關懷。