腿比身體更難瘦！關於爬樓梯能減腿嗎

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參考資料

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其他方法還有

1、吸脂爬樓梯能減腿嗎。吸脂減肥術是利用器械透過面板小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的。吸脂減肥術適用於因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且面板彈性要好，吸脂減肥術後區域性面板有很好的回縮彈力，才可能獲滿意的效果。

不是每個人都適合做吸脂手術。而且吸脂手術可能會因為手術過程中吸脂不當、吸脂過度而產生併發症，甚至留下後遺症。爬樓梯能減腿嗎

3、飲食爬樓梯能減腿嗎。根據營養師的說法，懂得計算熱量就是護身符，糖分等同於澱粉。飲食瘦身的關鍵就是少食、少吃含糖、熱量高、脂肪高的東西，但每個人都不可能細微到每一處，而且有的人為了瘦身只吃一根香蕉、一點水果，這樣身體的營養就達不到，會導致體質衰弱，引發胃病。

4、運動爬樓梯能減腿嗎。健美操減肥可以增強肌肉力量和彈性、增進柔韌性及周身的血液迴圈、呼吸系統機能，是現代人健身美體的重要途徑。運動對身體好處多多，但對於上班族、蝸居族等，健身運動實在是一件難事。 爬樓梯能減腿嗎。