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1 # 沉澱食光
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2 # 美食美客ao
原料:山瑞1只約5斤,發好冬菇200克,燒肉250克,紅蘿蔔500克,馬蹄肉500克。蒜子肉200克。生薑200克,紅衝頭200克。 煲仔醬300克。 蔥段元西少許。
做法:1山瑞先放血,以大滾水拖水,洗去白衣,在砍成一塊一塊的小塊。裝起備用。
2.將蒜頭。生薑,紅蔥頭。用熱油炸至金黃 裝起備用, 燒肉過油備用。紅蘿蔔馬蹄切塊,洗乾淨備用。
3起鍋燒油下山瑞炒香。再下炸好的蒜頭,生薑,紅蔥頭炒香。之後再下煲仔醬炒香。再放生抽料酒炒香。下高湯水蓋過山瑞。下點老抽上色。再放鹽,糖,味精。雞粉花生醬。蓋上鍋蓋小火燜15分鐘,再放紅蘿蔔,馬蹄,燒肉。再悶十五分鐘。試一下差不多了。就開大火收汁。最後再放蔥段,芫茜上鍋。
此菜肉質鮮美。人間美食。
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3 # 藍天下的微笑
原料:山瑞750克,冬菇仔15克,燒肉200克,蒜子肉8粒,姜4片。
紅燜山瑞煲的做法
1、山瑞用熱水燙過,斬件,起鍋,放下些薑片、蔥條爆香,炒過山瑞件,直至幹水時剷起放在沙鍋內。
2、用些滾油,爆過蒜子肉、薑片、燒肉,濺下燒酒,傾下兩碗清水,加下冬菇仔,調適味,全部剷起放在盛有山瑞之沙鍋內,原鍋在火爐上煲。
3、吃時,可多加些生菜或津菜,原鍋上桌,此乃是合時之煲仔菜式之一。
1.通常以花膠、花菇、枸杞,與山瑞一同清燉,味美滋養。
2.全家老少同食山瑞,可與冬蟲夏草、懷山藥、枸杞同燉。
3.肺病患者,將山瑞與沙參、麥冬一同清燉。
4.常有腳氣虛腫的人,將山瑞與黑豆(或黃豆,或眉豆)加雞腳數只同燉。
5.婦女有白帶的,可以將山瑞與芡實同燉,芡實後下,不妨多些,可作點心食。
食療:
山瑞宰後,先用滾水淋洗一次,將肉面及殼上的黑皮完全去掉,隨即去頭及腳爪,並將裙邊和肉切成塊,放在燉盅裡,加進上列藥味,燉足二小時,趁著熱騰騰時進食,能補陰益氣,屬於滋陰的補品。
進食山瑞,要以吃它的灰白色膠凍狀的“裙邊”為主,其內含高價蛋白質極豐富。所以粵人把它當做補品,確乎很有意義。