想學武術而又想自己自學，可以給你幾點意見，供筆者參考參考，自學武學，首先得肯吃苦，得持之以恆的去練，不然就莫談自學武術，那隻能是一時的興趣而已。練功夫要從基本功夫練起，下面是動作要領：扎馬步：目視正前方，兩腳與肩平齊，腰挺直，下蹲，大腿與地平線成平行線，鍛鍊基準：以大腿上擺放一碗水，初學者以每次30分鐘，碗內水不灑出為準則，為了鞏固初學者的自律，可以在屁股下點起一支香，每次練完一支香的時間，雙手可分兩種姿態；一、左手抱拳於腰間，右手出拳，出肩平齊出拳速度，筆者可以與廣播體操的速度輪流出拳，出拳要剛勁有力，不能有一點鬆懈。一天三次。這樣清晨，聞雞起舞，，早鈑後半小時一次，中飯後半小時一次，晚飯後半小時再一次；二、雙手合十於身前，其它動作要領同上，沉著穩定，默默的數數，每次煉完後。繼續練其它基本功。這樣冬練三九，夏練三伏，持之以恆。筆者的下盤功夫就自然而然的練好啦。還有很多的動作要領，筆者可以慢慢來，筆者練完扎馬步後，可以跑步、壓腿、彎腰、複合撐等一系列的動作。慢慢練吧，有不懂的地方可以問我。

一個人練習，可先從撞沙包開始，練習自己的重心控制，開始要腳步配合，之後原地衝撞，之後配合步法連撞。這需要一位教練領進門。之後可以開始對著沙包開始感覺空間、節奏、效果對自己的攻擊影響。即你距離沙包遠近不同距離、不同角度時，你的拳速、腿速、擊中率、重擊率、沙包受擊擺動效果的感覺調整。這叫空間，你慢或快出腿、出拳都能準確擊中旋轉擺動中的沙包，然後變速（先快後慢，先慢後快）出腿、拳，也能重擊（改變沙包運動軌跡）旋轉擺動的沙包，這就叫節奏（還另包括有對目標的節奏控制）。效果是指點與力的結合，即離重心點越近，需要的力量要越大，離重心點越遠的肢體，所需要破其平衡的力量也就越小，甚至不接觸，只要有所指也能影響其運動平衡（目標需具智慧）。在單人面對沙包的時候，要做到貼著沙包重心站立（即站在沙包靜止時重心點上），讓沙包擺動到最高點後向你撞來，你出拳或踢腿或原地肩撞把沙包的衝撞軌跡改變，讓沙包撞不到站在沙包靜止重心點上的你，這樣你的一次攻擊效果的訓練目標就基本達到了。