生老病死是自然規律，人老疾病纏身,走向死亡，然而看到有些拳師身強體壯，虎虎生威，生命旺盛，氣勢磅礴，但是一旦六十過後，進入老年，真的疾病纏身，暮氣沉沉，不如有些平常人，裡面的奧秘就是修煉性命雙修的內修功夫，上乘佛家雙修功法講，修命的功法，就是將採集來的高能量物質，(科學家把微觀物質稱為高能量物質)不斷地在人體細胞裡儲存，直至填滿，那麼人體就不是這個時空裡的物質了，這個時空就不制的你了。

功與拳的關係其實是內在力量和外在表現現的關係。也是基礎和上層的關係。還是根與枝葉的關係

根深才能葉茂 基礎紮實 上面的建築才穩定 沒有功即內在力量 你的拳再好 也是花拳繡。不能致勝的

練功 貴在堅持 不怕苦不怕累 不怕流汗和風吹日曬 在艱苦的環境中才能得到功力 功有站功 氣功 坐功 等 武俠小說裡還有什麼蛤蟆功 鷹爪功 點通穴位等等五花八冂 其實不論哪門的功 都是為了增強人的內在力量 做到站如松 坐如鐘 吐納如虹 不畏刀槍如鐵布功 出手力萬鈞 還可飛牆走壁 如輕功。等等 不一而足

有了功 沒有拳術 那也只有捱打的份 拳也很多。少年兒童寺拳術 主要在進攻 武當拳法在綿密的防守中 出其不 意出手制敵。前前快而有力 後者慢慢而有粘力 各種拳都有其優點 都有與其相匹配的功力 都有不同練習方法。 我看過一本辮子功的書 那是満清時代 人們留長辮子 為練辮子功以房身和出其不意制勝 從小用辨子把人吊在樹上練起 其苦不說而知

功和拳的種類太多 我只任選幾種說其關係而已 不僅門派多 新出的獨創的功與拳也多 我們學它 一要根據自己身體狀況。二 重在鍛練身體 必要時可以自衛 或見義勇為。

練拳不練功，到老一場空這句話的關鍵點是”功”，這個功是指的什麼？絕對不是武術中的基本功壓腿、彎腰、翻跟頭，我覺得是樁功，樁功不是扎馬步什麼的，是一些呼吸、吐納，鍛鍊內臟，讓人身體好的做法！

如果你是強身健體，我覺得不存在什麼一場空，身體得到鍛鍊，自己能承受就行。

如果你真想按部就班，有所成就，那肯定的從基本功煉起，就好比蓋房子要打地基一樣，不然就是空中樓閣，花拳繡腿。

看一點點生意爆好，學人家開奶茶店，不學背後成本控制，供應鏈控制，商鋪租賃代理合作，營銷套路……只會賠的傾家蕩產。這就是套路招式與背後內力的區別，也是拳頭和功夫的區別