堅持練習武術套路，身體逐步強壯、靈活起來，一些動作在應激反應時能做出來，對於實戰是有一定作用的。但實戰效果不如練習專業散打好！

學習武術並且經常習練的套路與實戰應是沒有距離的，並且當這樣的套路在練習的時候就已經向實戰靠攏了，在訓練過程中這樣的學習的套路會不斷的演化模擬，所以這裡有學以致用的目的，並且在學習之中不斷的開拓未知領域的空白，那麼當你認真學習的時候，你就會明白原來你所擔心的問題是多餘的，因為其真實的原因是你沒有認真練習，所以把平常的課業裡面的內容忽略了，這樣的忽略本身就會是一種懈怠的表現，而學習的基本功和武術套路不是單純的形而上的東西，而是要用在實際行動學習和生活以及工作當中進行不斷的磨礪的，當然不是要你與人作對而是要把事情做好，假如你有這樣的學習態度並且真的能夠學以致用的話，那麼將來學習有成就可以學以致用，不但可以防身也可以用來辦事，所以，這裡面不是要因為自身的懈怠去懷疑武術與基本功以及武術套路的價值與意義，而是要真正的跟著老師的進度來學習，並且要認真的學習並且要勤奮不可以懈怠，不要讓多餘的想法和無聊的見解來干擾這樣的武術練習，只有做到心神合一，篤靜純真，心無雜塵，才能夠練到武術的至高境界並不斷向上攀升，有多餘的與工作和學習以及生活之正能量有礙的東西都是懈怠和不努力的表現！

學習武術套路在實戰中有效果，但效率很低很低。

功夫可以分為兩種技術，一種是圍繞著自我的身體進行各種複雜的練習，另一種是圍繞著對手的相應變化而進行練習。前者就是套路，就是圍繞著身體的力量、速度、靈敏等內容進行，無論你怎努力練習，你終歸還是自己的形神。

而實戰，是需要根據對手的變化而變化，人的形態，人的意圖，戰術，氣質，一個對手站在你面前，身高，臂長，肌脂比率，眼神，動作規律等等，這些是需要人與人之間的不斷交流實戰才能獲得的感知，否則無法練成功。

這得取決於你對套路的理解能力和具體運用，打一套套路是比較容易的，但實戰就比較難一些。反應、速度、力量這些綜合因素得考慮在內，就象名師所說的，臨場反應總會慢點，還要形成肌肉記憶，套路可以看做基本功吧！