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  • 1 # 藍風24

    菠蘿蜜裡面的白核可以吃,有補中益氣的功效,菠蘿蜜的核有三種吃法:煮、炒、煲湯。

    吃菠蘿蜜的好處

    1、促進消化

    菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質,而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素,可以起到分解蛋白質的作用,幫助腸胃消化。

    2、減肥

    菠蘿蜜含有的果汁還能分解人體內積存的脂肪能讓它們排出體外,經常食用能讓人們的體重明顯減輕,從而也就起到了不錯的減肥作用。

    3、保健

    菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等,對於維持機體的正常生理機能有一定的作用,可以起到保健的效果。

    4、清理腸胃

    菠蘿蜜含有大量的蛋白酶,能加快腸胃蠕動,促進腸胃對食物的消化與吸收,同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素,能起到清理腸胃,排毒減產的重要作用。

    擴充套件資料:

    菠蘿蜜中含有豐富的果汁,可以有效地分解脂肪,能夠排除宿便、減肥瘦身,菠蘿減肥的秘密主要在於它豐富的果汁,還可以有效地酸解脂肪,菠蘿蜜幾乎含有人體所需的所有維生素,16種天然礦物質,它能有效幫助人體進行消化吸收。菠蘿減肥的秘密主要在於它豐富的果汁,還可以有效地酸解脂肪。

    除此之外,菠蘿蜜含有類胡蘿蔔素和類黃酮,能幫助增強免疫力、降低血壓、抗胃潰瘍、促進新陳代謝與維持神經功能正常作用。菠蘿蜜對身體的好處有很多:菠蘿蜜減肥、清理腸胃、美容、保健、消除感冒。

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