首先要注意防曬，防止紫外線對面板的傷害，然後還有一些方法可以幫助你

方法一：可以做一些美白補水的自制面膜。

可以用面膜紙來做面膜，液體可以選擇純天然的水果為原料，用榨汁機榨成汁，這樣對寶寶沒有傷害，自己也能為肌膚補充水分。給你點建議西瓜、獼猴桃、黃瓜，蘋果這些都不錯，同時也可以加入一點牛奶，同時有美白的效果。如果覺得有點麻煩，可以買一瓶純天然的化妝水也可以的。做面膜的方法介紹如下：

1、把適合自己面板的溶液放入一個容器內，例如化妝水、蔬菜汁、牛奶等。將面膜紙浸入到液體中，面膜紙會發脹。

2、取出浸透好的面膜紙，鋪平後敷在臉上，15～20分鐘後取下，這時面膜紙也差不多半乾了，用水衝一下臉，再抹上霜，以防止水分流失。

面膜紙我每天晚上都用，化妝水我選的是黃瓜的化妝水，既方便效果又好，不僅美白，而且補水。而且敷完面膜，不用沖洗，直接塗上霜，就可以了。

方法二：用淘米或用牛奶洗臉，淘米水中有美白成分，長期使用能使面板變白，牛奶，大家都知道有美白的效果，效果不錯。

方法三：多吃含維C的食物，維C能促使面板美白，這樣的食物有西紅柿，草莓，獼猴桃。另外貝殼類食物所含的微量元素也有美白的作用。

方法四：就是注意休息和充足的睡眠，因為休息不好，不僅影響健康，而且會使血液流速緩慢，化瘀成斑，使面板變黑。