-
1 # 使用者67584160465
-
2 # 學而時習之育兒
雖然寶寶的膚色由遺傳基因決定，但孕媽咪還是可以在孕期透過飲食來調整寶寶的膚色。那麼吃什麼可以讓寶寶變白呢？
1，牛奶牛奶中含有豐富的鈣質，不僅可以幫助孕媽咪補充鈣元素，還可以有效幫助孕媽咪睡一個好覺。孕媽咪如果睡得好了，寶寶一定也可以得到好的睡眠，天天睡“美容覺”，相信寶寶的面板肯定會變的又白又嫩。
2，富含維生素C的水果大家都知道維生素C可以對黑色素起到干擾的作用，很多美白產品中都含有維生素C，所以孕媽咪可以透過多吃富含維生素C的水果來幫助寶寶面板變白。富含維生素C的水果有：蘋果、獼猴桃、橙子和檸檬等。
3，各種新鮮的蔬菜想要寶寶的面板白白嫩嫩，孕期就不能太挑食哦，各種新鮮的蔬菜，特別是應季的蔬菜可以多吃一些。尤其是胡蘿蔔和西蘭花，孕媽咪可以多吃一些，因為這些蔬菜中含有可以使寶寶以及孕媽咪面板都變好的各種營養物質。
總之呢，想要透過飲食來讓寶寶面板變白，效果是因人而異的，但孕媽咪也不防可以試試。但最重要的一點還是要保持營養均衡，飲食多樣化，切不可顧此失彼。
-
3 # 暉雪琳源
我是一位二胎媽媽，想分享一下我的經歷。
我懷二寶的時候完全沒有忌口，孕期一直喝茶、平時吃的菜也會放醬油。老公當時很擔心寶寶會面板不好。
我閨蜜比我晚懷孕兩個月，她是頭胎，特別注意。平時從來吃醬油炒的菜、不喝茶、不吃巧克力，每餐都要吃水果。她一直希望肚子裡的是個女兒，而且面板要超白超好的。
結果，我家寶寶出生後面板很好很白，老公說完全超出了他的想象。
而閨蜜家的寶寶，出生面板黑黑的，完全遺傳了閨蜜的老公，而不是閨蜜。
其實，寶寶面板主要還是靠遺傳，孕期的食物只是錦上添花的事情。
祝好孕！
-
4 # 越南阿梅和6哥
大家好，很高興能回答這個問題，我認為懷孕期間，要多吃優質蛋白的食物，例如蘋果，我越南老婆懷孕期間，我一直給她買蘋果，蘋果中含有維生素和蘋果酸，還有檸檬，牛奶 都是可以讓寶寶面板變白，現在我寶寶已經出生兩個月了，面板一直很白，下面聽聽我怎麼講，謝謝
回覆列表
大姑子的寶寶兩個月大，夫妻二人都比較黑，聽她說是她懷孕的時候抱著甘蔗啃，所以寶寶是白白淨淨的。。。我現在孕期11周，老公也是每天讓我啃兩段。反正也不知科學不科學，只是好幾個寶媽這樣建議過。