女人最注意自己的容貌了，女性朋友都希望自己可以永遠年輕漂亮，白嫩的面板是每個女性的追求，潔白的面板可以增加一個人的氣質，可以給整個人的形象加分，因此黑面板或黃面板的女性都想要變白，那麼喝水能美白嗎?

　　1.多喝水確實有美白的作用,不過要美白這不是主要的途徑哦.水是生命之源,除此之外,它還有許多很重要的作用.多喝水有助於排除體內的毒素,特別是可以早上起來喝一杯溫開水.經常堅持成為習慣對美白總會有好處.

　　2.喝水是可以起到美白的作用的。因為水是身體細胞的構成物質，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度。同時食物的消化、吸收、營養素之運送及利用的每一個過程，都需要水的參與。而經消化、吸收、代謝後所剩餘的食物殘渣、代謝廢物，也需要水的幫助。

　　3.水是生命之泉,建議每天可以多喝水幫助面板買白.早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.平時注意多吃檸檬還有西紅柿。

　　4.想美白一方面在飲食上需要注意，再其次就是平常一定要面板保持滋潤，這樣才會效果更有效。可用使用白醋對水加鹽的方法來試下，量開始不要太濃，試一下自己的面板會不會有其他不良反映，每個人的膚質不平。

　　多喝水是有很多好處的，也能起到美白的作用。