跟大家聊聊如何在約會中獲得對方的好感，也就是我們俗稱的“一見鍾情”？

首先就是一定要微笑，都說愛笑的人運氣不會差，這點在約會中也同樣適用。但是有一點需要注意，我們這裡所說的微笑是可以營造輕鬆氛圍的微笑，而不是傻傻的盯著對方傻笑，小心把對方嚇跑！微笑能夠讓對方感受到你喜歡這次約會並且很開心，讓他有一種被認同感，無形之中就能拉近你倆之間的距離。此外，還要注意一點，好看的微笑不只是嘴角上翹，而是張弛有度地做肌肉運動。有研究發現，露齒微笑的感染效果要比抿嘴微笑高近三成，所以女孩子記得別太矜持，展示一下自己自信的微笑吧！

第二點：儘量注意一些微小的細節

比如你們在飯店吃飯的時候，大部分男生都會為你拉一下椅子來展示他的紳士風度。那麼這個時候，女生不僅要點頭致謝，落座時，也要注意整理自己的衣裝和隨身攜帶的物品，外套脫掉後要疊的整齊些放在椅子上或搭在椅背上；就餐時儘量減少亂翻包包找東西的次數等等。

此外，對於在約會中的人來說，交談是至關重要的一部分，女孩在和男生說話的時候，記得要看著對方的眼睛，眼睛可以傳遞很多資訊，比如欣賞、喜歡、認同等這些情感。如果你連看都不看對方一眼，怎麼來展示自己的自信，又怎能讓對方“鍾情”於你呢？

第三點：約會中記得一定要傳遞給對方正能量

有的姑娘明明長得很漂亮，男生還是提不起興趣，究竟為什麼呢？問題就出在她沒有把握好聊天的分寸，把自己生活中的負面情緒都和盤托出給了對方。比如抱怨自己的領導如何奇葩，抱怨和同事如何難相處，抱怨工作環境不如意，甚至會抱怨餐廳的服務員笨手笨腳。我的一個男性朋友有一次去相親的時候，就遇到一個工作很有能力的女孩，靠自己在北京買了套房，但女孩在約會的過程中一直表達自己在北京打拼如何如何辛苦，靠別人不如靠自己，男人都靠不住之類的觀點，讓我這位男性朋友感到莫名其妙。所以說，過於“撒嬌”、過於“強勢”都不會獲得男生的好感。一定要注意！

可以試試一起跳舞哦，跟著音樂起跳舞能繃緊兩人情感的紐帶。

人與人之間同步的開展動作能增強彼此心理上的連線感。研究人員在研究了有著同步動作、動作不同步、獨自待著的這三類人後發現，那些有著同步動作的人，他們能體會到更多對彼此的喜愛之情。同時，他們也更樂意去幫助那些跟自己動作保持同步的人，還會覺得對方有著和自己更為相似的個性。

隨著音樂保持一致的舞步，同樣的步伐，頻率一樣的搖晃……這樣子的同步性都能令彼此間越發感到親近。

而同步的活動之所以能令人與人之間產生這樣的親密感，是因為這樣的同步中，個體對自我與他人的感知邊界會變得比平時模糊，這就促使了人與人之間情感聯結的形成或加強。情侶一起去聽演唱會時，隨著音樂一同搖擺也能產生類似的效果。

那麼，這種動作同步帶來情感連線現象背後又有著怎麼樣的大腦機制呢？

科學家猜想，內啡肽很可能就是這個問題的答案。

研究人員發現，跳舞中的人，他們的疼痛的忍受閾限上升了。也就意味著這些跳舞中的人，他們大腦中分泌的內啡肽在增加。

要知道，在人腦中，來自生理的疼痛與來自社交的傷痛，即在社交中被拒、受挫時的心痛體驗，兩者是相通的。

我們普遍知道的是內啡肽有著緩解疼痛的作用，而鮮為人知的是，內啡肽同樣也能緩解人們來自社交的心理疼痛。當一個人體內分泌出內啡肽時，他會覺得格外的愉悅的、祥和的，也會覺得自己在社交中是能夠獲得他人接納的，這樣的體驗就能幫助一個人和他周圍的人建立起社交紐帶來。