是溼疹，和我之前一樣，當時好長時間才解決，這種問題想要根除不是簡單的藥膏解決的，主要還是改變生活習慣！做到下面幾點就可以啦~

1、不要過度清潔。

溼疹的部位面板屏障大多不太健全，若不注意清潔容易繼發感染。但是過度清洗容易造成面板表面正常皮脂的流失，反而使得面板失去保護，變得更加脆弱。因此溼疹患者洗澡的次數不能太多，時間也不能太長。同時也要注意，不要用太熱的水洗臉、洗澡，也不要使用帶有刺激肥皂，特別是鹼性強的肥皂，這樣會加重溼疹的症狀。

2、避免接觸致敏原。

儘量找到過敏原，避開，防止再次發生過敏現象。戴口罩、塗好保溼霜，有助於隔離致敏物。經常導致過敏的有環境、化學物質、食物、花粉等因素。

3、避免搔抓 。

幾乎所有的溼疹、皮炎患者都會經歷或輕或重的瘙癢的折磨，如果真的受不了的話，可以用冷敷也可以有一定的緩解，而且對面板不會造成很大的傷害。

4、用草本膏 。

草本的是溼疹膏也是一個不錯的選擇，不僅能止癢，還能去溼疹，雖然效果比激素的慢了一點，但沒那麼多壞處，勝在安全.

5、避免致敏飲食。

要做個有心人，注意自己每次病情加重是否和飲食有關，儘量避免攝入致敏食物。因為有個體差異，所以本人要心中有數。濃茶、咖啡、酒、辛辣食物容易讓人興奮，誘發加重瘙癢的不適症狀，應儘量避免。

6、保溼。

一定要注意保溼。很多人以為保溼是要多用水洗，這是一個誤區。只用水洗而不凃保溼霜/乳只會使面板更幹。

7、防曬。

經過了紫外線輻射，人體的面板黑色素相對較少，對紫外線的耐受性也較弱，此時長時間暴露於日光下，容易使溼疹症狀加重。

這些做好了，只需要堅持一段時間，就可以很好的搞定溼疹了，加油~