因為精神壓力而處於長期失眠狀態的人應該是比較多的，隨著社會的不斷髮展，人們生活水平的提高，更多的人已經開始注重精神生活的品質，理想和現實是有很大差距的，也正因為如此，很多人倍感壓力。

林林25歲時遇到了自己的愛情，兩人很快就確定了關係，相處半年就意外懷孕，不得不選擇結婚，當初幻想的是將來一定要做個賢妻良母，婚後，由於林林體質較差，懷孕期間長期孕吐嚴重，造成營養不良，不能好好工作，索性辭職在家備孕，本來感情挺好的小兩口，當孩子出生以後，一切都變了，林林生完孩子的時候由於是剖腹產，傷口較大，很長一段時間才能恢復。林林兩個把婆婆接過來照顧孩子和林林的身體，婆婆一來就開始各種嘮叨，林林起初都選擇忍讓，結果後來還變本加厲了，林林實在受不了了，就跟老公埋怨，結果不但沒有得到老公的體諒，反而被兩個臭罵一頓，說自己生個孩子有多了不起啊，那麼多人伺候著還不滿足，就這樣他們之間的關係一度變得很緊張 ，之後林林把所有的不快都藏在了心裡，剛出月子就想離家出走，考慮孩子小，離不開自己，不忍心，又堅持了下來，後來又因為孩子滿月酒的事情，一家人意見不和鬧得不愉快，林林因此長期處於失眠狀態 ，身體也越來越消瘦，孩子才5個月奶水就沒了，為此林林哭了一個星期，把所有的矛頭和怨氣都指向了老公和婆婆，都說月子期間的仇會讓女人記恨一輩子，林林就遭遇了這樣的痛苦。

如果老公在看到林林與婆婆之間產生矛盾的時候，能站在媳婦兒的立場思考問題，一邊寬慰媳婦兒，母親年齡大了，又沒有什麼文化，咋們不跟她一般見識，老公得空多回來陪陪你們娘兩就是了。過後再單獨找母親聊聊，說我媳婦兒年齡小，又第一次當媽，什麼都不會，媽媽你多擔待點，這個事情就過去了。

世界上還有很多男人女人正在遭受這樣那樣的痛苦，其實最主要的原因就是溝通不到位，所以好好說話真的很重要。

有，或者說大部分的失眠都是因為精神壓力造成的。

我還記得我剛參加工作的時候，工作內容就是和客戶溝通需求然後反饋跟技術，因為剛著手工作，很多東西都不懂，也沒有人教，然後晚上就睡不著，就算睡著了，做夢也是夢到和各種溝通感覺腦子晚上比白天還忙呢。

再往前的話，還有一次是會計從業資格考試。其實，上大學之後很少努力了，後來想考個證書，發現自己已經很難在全身心的投入到備考當中，但是晚上也是各種睡不好，還上火，失聲。

我覺得，失眠主要原因還是精神壓力大造成的，而精神壓力大有一部分原因是因為自己缺乏自信或者準備不充分造成的。

去醫院的焦慮抑鬱門診看看吧！太多的現代人患得患失，緊張， 躁鬱的活著...失眠症算是還麻煩的抑鬱症狀了！看醫生吧！

肯定有人因為精神壓力失眠，這就是心裡面有問題，沒有得到解決，影響了休息，長期以往會出現問題，最好就是解決問題，排解情緒！有問題可以，最好想想是為什麼，可不可以解決，最好有個計劃，重要的事先解決！提個建議，你自己想想問題出現在哪裡，解決，就好了！