脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛弱，陰寒內盛所表現的各種證候。包括脾陽虛和胃陽虛，脾陽虛可見腹脹納少、脘腹疼痛、喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀且量多、舌淡胖嫩舌、苔白潤脈沉遲等。
胃陽虛表現為胃脘時有疼痛，伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，嘔吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈遲或弦。脾胃虛寒的主要病因是飲食不節制、經常吃冷飲、食生冷的瓜果或寒涼藥吃的過多損失脾胃陽氣等。
中醫治療宜溫中健脾，傳統方劑為理中湯，藥方組成為：人參、乾薑（炮）、甘草（炙）、白朮各9克，水煎服。現在藥店有成藥理中丸出售。
要想不用服藥，食療的方子也很多，下面就向大家介紹4個比較實用可改善脾胃虛寒的食療方法。
1， 豬肚1個，胡椒適量，將胡椒放入豬肚內，用線縫合，放鍋內煮熟後去胡椒，把豬肚切碎再加入一些調料，空腹服分3-4次吃。喝湯吃豬肚。
2， 狗肉1斤，桂皮，茴香各適量，先把狗肉加茶油、黃酒放鍋裡炒幾分鐘，然後放入桂皮、茴香、食鹽加水煮至狗肉熟透為止，喝湯吃狗肉，分2-3次吃完。
3，羊肉，高良薑各適量，用法同上。
4，用肉桂和花椒各30克，煎水泡腳。每次泡5-10分鐘，每日1-2次，連用1個星期。
脾胃虛寒的人平時宜多吃溫性的食物，如羊肉、狗肉、草魚、雞肉、荔枝、板栗、蘋果、櫻桃、枇杷、韭菜、花椒、肉桂、乾薑、生薑、紅棗、山藥、紅糖等等。不宜吃大寒的西瓜和各種冰凍的飲料，少吃綠豆、絲瓜、冬瓜、豆腐、荸薺等涼性食品，並注意腹部保溫，冬天腹部要裹緊一些。
脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛弱，陰寒內盛所表現的各種證候。包括脾陽虛和胃陽虛，脾陽虛可見腹脹納少、脘腹疼痛、喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀且量多、舌淡胖嫩舌、苔白潤脈沉遲等。
胃陽虛表現為胃脘時有疼痛，伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，嘔吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈遲或弦。脾胃虛寒的主要病因是飲食不節制、經常吃冷飲、食生冷的瓜果或寒涼藥吃的過多損失脾胃陽氣等。
中醫治療宜溫中健脾，傳統方劑為理中湯，藥方組成為：人參、乾薑（炮）、甘草（炙）、白朮各9克，水煎服。現在藥店有成藥理中丸出售。
要想不用服藥，食療的方子也很多，下面就向大家介紹4個比較實用可改善脾胃虛寒的食療方法。
1， 豬肚1個，胡椒適量，將胡椒放入豬肚內，用線縫合，放鍋內煮熟後去胡椒，把豬肚切碎再加入一些調料，空腹服分3-4次吃。喝湯吃豬肚。
2， 狗肉1斤，桂皮，茴香各適量，先把狗肉加茶油、黃酒放鍋裡炒幾分鐘，然後放入桂皮、茴香、食鹽加水煮至狗肉熟透為止，喝湯吃狗肉，分2-3次吃完。
3，羊肉，高良薑各適量，用法同上。
4，用肉桂和花椒各30克，煎水泡腳。每次泡5-10分鐘，每日1-2次，連用1個星期。
脾胃虛寒的人平時宜多吃溫性的食物，如羊肉、狗肉、草魚、雞肉、荔枝、板栗、蘋果、櫻桃、枇杷、韭菜、花椒、肉桂、乾薑、生薑、紅棗、山藥、紅糖等等。不宜吃大寒的西瓜和各種冰凍的飲料，少吃綠豆、絲瓜、冬瓜、豆腐、荸薺等涼性食品，並注意腹部保溫，冬天腹部要裹緊一些。