首先來看一下中國7歲以下兒童生長髮育參照標準表：
一歲男寶寶體重的中位數在10.05kg，身高的中位數在76.5cm,所以你家寶寶的確有點瘦小。
再看一下枕禿，每個寶寶的髮量差異很大，有的很濃密，有的很少，我家寶寶也是很少，但是通常寶寶在到2周之後開始會變得濃密。枕禿的很大一個原因是因為孩子躺著的時候，頭部摩擦床單，導致寶寶後腦勺一圈頭髮比較少，這個是正常的現象，跟缺鈣沒有什麼關係。
那一般什麼情況會導致缺鈣呢？
含鈣豐富的食物是奶製品，一般情況下，如果保證奶量的話，是是不太容易缺鈣的。根據中國營養學會的平衡膳食寶塔看，7-12個月寶寶的奶量要保證在500-700ml,13-24個月奶量保證在400-600ml。所以媽媽要檢查一下孩子的奶量是否達到，如果奶量達到，就不用太擔心這個問題。
除了保證奶裡鈣的攝入外，促進鈣吸收的維生素D3是必須要補充的，嬰兒一般外出較少，所以單靠曬太陽讓面板合成的維生素D是不夠。中國維生素D缺乏性佝僂病防治建議支出，早產兒出生後立即補充維生素D800-1000單位每天，3個月後改為400-500單位每天，足月兒每天補充400單位，直至2-3歲。所以這位寶媽看一下自己平時有沒有補充維生素D，如果沒有的話，要開始補上 。
如果維生素D不足，會引起體內鈣磷代謝紊亂，即營養性維生素D缺乏性佝僂病，主要表現為：
早期：多見於嬰兒，主要表現為神經興奮性增高，如果夜驚，煩躁不安，易激惹，與室溫季節無關的多汗等。
激期（活動期）：常見3個月-2歲嬰兒，主要表現為骨骼改變和運動功能發育遲緩。
通常這個診斷需要就醫治療給出，而不是自行判斷，所以寶媽如果擔心寶寶缺鈣導致的佝僂病，需要就醫檢查，而不是自行補鈣。
孩子如果瘦小的話，首先考慮餵養的原因，除了保證奶量之外，輔食量也要保證。
根據中國營養學會的平衡膳食寶塔:
7-12個月寶寶：每天的輔食量 蛋類15-50g,肉禽魚;25-75g,蔬菜類25-100g，水果25-100g，穀類20-75g.
13-24月齡的寶寶：每天的輔食量 蛋類25-50g,肉禽魚50-75g，蔬菜誒50-150g，水果50-150g，穀類50-100g
如果輔食合理，奶量足夠，寶寶體重通常是會達標的。
寶寶身高的因素除了飲食外，遺傳因素佔70%，此外還有運動，睡眠等。所以想要寶寶長高一點，要保證每天的睡眠時間，還要時常帶孩子戶外活動。
如果一歲以上寶寶不愛喝奶，可以考慮酸奶，乳酪等富含鈣的奶製品補充。其他食物比如蝦皮 芝麻醬 豆製品 海產品含鈣量也豐富，可以多給寶寶補充。
如果寶寶不愛輔食，那媽媽就要想辦法多翻花樣，變換食物品種給寶寶嘗試了，同時，增加運動量也是個好辦法，多鼓勵寶寶爬行，如果寶寶已經會走路，可以多帶寶寶外出走走，寶寶活動量大，自己胃口就開了。
首先來看一下中國7歲以下兒童生長髮育參照標準表：
一歲男寶寶體重的中位數在10.05kg，身高的中位數在76.5cm,所以你家寶寶的確有點瘦小。
再看一下枕禿，每個寶寶的髮量差異很大，有的很濃密，有的很少，我家寶寶也是很少，但是通常寶寶在到2周之後開始會變得濃密。枕禿的很大一個原因是因為孩子躺著的時候，頭部摩擦床單，導致寶寶後腦勺一圈頭髮比較少，這個是正常的現象，跟缺鈣沒有什麼關係。
那一般什麼情況會導致缺鈣呢？
含鈣豐富的食物是奶製品，一般情況下，如果保證奶量的話，是是不太容易缺鈣的。根據中國營養學會的平衡膳食寶塔看，7-12個月寶寶的奶量要保證在500-700ml,13-24個月奶量保證在400-600ml。所以媽媽要檢查一下孩子的奶量是否達到，如果奶量達到，就不用太擔心這個問題。
除了保證奶裡鈣的攝入外，促進鈣吸收的維生素D3是必須要補充的，嬰兒一般外出較少，所以單靠曬太陽讓面板合成的維生素D是不夠。中國維生素D缺乏性佝僂病防治建議支出，早產兒出生後立即補充維生素D800-1000單位每天，3個月後改為400-500單位每天，足月兒每天補充400單位，直至2-3歲。所以這位寶媽看一下自己平時有沒有補充維生素D，如果沒有的話，要開始補上 。
如果維生素D不足，會引起體內鈣磷代謝紊亂，即營養性維生素D缺乏性佝僂病，主要表現為：
早期：多見於嬰兒，主要表現為神經興奮性增高，如果夜驚，煩躁不安，易激惹，與室溫季節無關的多汗等。
激期（活動期）：常見3個月-2歲嬰兒，主要表現為骨骼改變和運動功能發育遲緩。
通常這個診斷需要就醫治療給出，而不是自行判斷，所以寶媽如果擔心寶寶缺鈣導致的佝僂病，需要就醫檢查，而不是自行補鈣。
孩子如果瘦小的話，首先考慮餵養的原因，除了保證奶量之外，輔食量也要保證。
根據中國營養學會的平衡膳食寶塔:
7-12個月寶寶：每天的輔食量 蛋類15-50g,肉禽魚;25-75g,蔬菜類25-100g，水果25-100g，穀類20-75g.
13-24月齡的寶寶：每天的輔食量 蛋類25-50g,肉禽魚50-75g，蔬菜誒50-150g，水果50-150g，穀類50-100g
如果輔食合理，奶量足夠，寶寶體重通常是會達標的。
寶寶身高的因素除了飲食外，遺傳因素佔70%，此外還有運動，睡眠等。所以想要寶寶長高一點，要保證每天的睡眠時間，還要時常帶孩子戶外活動。
如果一歲以上寶寶不愛喝奶，可以考慮酸奶，乳酪等富含鈣的奶製品補充。其他食物比如蝦皮 芝麻醬 豆製品 海產品含鈣量也豐富，可以多給寶寶補充。
如果寶寶不愛輔食，那媽媽就要想辦法多翻花樣，變換食物品種給寶寶嘗試了，同時，增加運動量也是個好辦法，多鼓勵寶寶爬行，如果寶寶已經會走路，可以多帶寶寶外出走走，寶寶活動量大，自己胃口就開了。