若你和女友是因為吵架而導致你做出一些不好的事情激化你們之間的矛盾，挽回的策略如下：
1、引導女人的情緒。
A 若已經分手，給時間讓對方的情緒冷卻和穩定。
B 若吵架鬧分手還沒有真正分手，正在吵架過程當中或者吵架剛結束，去引導女人的情緒。
比如指出你們發生爭吵的原因，分析之，但不要一味的道歉，客觀陳述兩人之間的問題，我相信一般戀人吵架不會只是一個人的錯，所以不要一味的指出自己的錯，要合理的指出兩人之間的錯，然後對於自己失當的言語和行為向對方道歉，順便表明對方也有錯，也需道歉和改正的態度。在語氣上最好認真，同時伴隨著輕鬆愉快的心態。
最重要的是讓對方感受到你對其的關心和愛，這才是最重要的，不要讓女人感覺你們之間吵架因為沒了愛，讓女人瞭解到你們吵架是因為沒有建立正確地相處機制，然後奔著共同進步的目標去修正彼此之間的關係去。
這個過程叫做磨合。
若你引導女人情緒很厲害的話，甚至在吵架過程中或者之後一兩個小時就可讓剛剛還大吵大鬧大打出手的女人乖乖地躺在你懷裡跟你說她錯了。
2、保持聯絡，正常來往。
若女人跟你鬧分手，沒有刪你的聯絡方式，還肯接你電話，聽你說話，恭喜你，她只是在氣頭上而已，你還有很大的機會;
若女人跟你鬧分手，秒刪你的聯絡方式，不肯接你電話，把你拉黑，恭喜你，挽回難度較大，但還是很有戲的，這種事我遇到過，你要做的是不逼迫女人，給對方一點時間冷靜，在女人冷靜的過程中其實她也會反思為什麼你們會吵架，會鬧成這樣，而用我的話來說，兩人吵架往往都不是隻有一個人有錯，此時冷靜下來回顧發生的經過的之後，其實女人往往也會發現自己也有錯，待女人情緒冷靜下來之後，你聯絡她向她表明歉意往往很容易取得女人的諒解。
在女人情緒冷靜的過程當中，你最好不要去招惹女人，不然，情緒不穩的兩個人可能發生再一次的爭吵，你要做的是留給女人時間去反思你們發生爭吵的原因以及審視自身的錯誤做法，而之後的兩三天，女人離開你的時光她自己也會不適應，從而開始想念與你在一起的幸福日子以及想念你，在女人冷靜的過程當中，你也要對自己的所作所為有所反思，因為這樣當你和女人再聯絡時，你表達歉意才會真正的讓女人感覺到誠懇。
記住，兩人鬧矛盾，錯的不只你一個，你不必大包大攬的全盤認錯，這樣做會適得其反，但作為男人若你想挽回，那你就應該勇敢的跨出第一步，男人向自己愛的女人認錯，不丟人。
但想挽回，明知道自己有處理不當的地方拒不認錯，就有點不男人了。
若你和女友是因為吵架而導致你做出一些不好的事情激化你們之間的矛盾，挽回的策略如下：
1、引導女人的情緒。
A 若已經分手，給時間讓對方的情緒冷卻和穩定。
B 若吵架鬧分手還沒有真正分手，正在吵架過程當中或者吵架剛結束，去引導女人的情緒。
比如指出你們發生爭吵的原因，分析之，但不要一味的道歉，客觀陳述兩人之間的問題，我相信一般戀人吵架不會只是一個人的錯，所以不要一味的指出自己的錯，要合理的指出兩人之間的錯，然後對於自己失當的言語和行為向對方道歉，順便表明對方也有錯，也需道歉和改正的態度。在語氣上最好認真，同時伴隨著輕鬆愉快的心態。
最重要的是讓對方感受到你對其的關心和愛，這才是最重要的，不要讓女人感覺你們之間吵架因為沒了愛，讓女人瞭解到你們吵架是因為沒有建立正確地相處機制，然後奔著共同進步的目標去修正彼此之間的關係去。
這個過程叫做磨合。
若你引導女人情緒很厲害的話，甚至在吵架過程中或者之後一兩個小時就可讓剛剛還大吵大鬧大打出手的女人乖乖地躺在你懷裡跟你說她錯了。
2、保持聯絡，正常來往。
若女人跟你鬧分手，沒有刪你的聯絡方式，還肯接你電話，聽你說話，恭喜你，她只是在氣頭上而已，你還有很大的機會;
若女人跟你鬧分手，秒刪你的聯絡方式，不肯接你電話，把你拉黑，恭喜你，挽回難度較大，但還是很有戲的，這種事我遇到過，你要做的是不逼迫女人，給對方一點時間冷靜，在女人冷靜的過程中其實她也會反思為什麼你們會吵架，會鬧成這樣，而用我的話來說，兩人吵架往往都不是隻有一個人有錯，此時冷靜下來回顧發生的經過的之後，其實女人往往也會發現自己也有錯，待女人情緒冷靜下來之後，你聯絡她向她表明歉意往往很容易取得女人的諒解。
在女人情緒冷靜的過程當中，你最好不要去招惹女人，不然，情緒不穩的兩個人可能發生再一次的爭吵，你要做的是留給女人時間去反思你們發生爭吵的原因以及審視自身的錯誤做法，而之後的兩三天，女人離開你的時光她自己也會不適應，從而開始想念與你在一起的幸福日子以及想念你，在女人冷靜的過程當中，你也要對自己的所作所為有所反思，因為這樣當你和女人再聯絡時，你表達歉意才會真正的讓女人感覺到誠懇。
記住，兩人鬧矛盾，錯的不只你一個，你不必大包大攬的全盤認錯，這樣做會適得其反，但作為男人若你想挽回，那你就應該勇敢的跨出第一步，男人向自己愛的女人認錯，不丟人。
但想挽回，明知道自己有處理不當的地方拒不認錯，就有點不男人了。