斑鳩的功效與作用：

1、益氣補虛

斑鳩中含有大量高質量蛋白質和一些天然磷脂，人們食用以後能益氣補虛，可以緩解身體虛弱，健康人群食用斑鳩能補益身體，提高身體免疫力，而男性食用斑鳩以後則能補腎壯陽提高腎功能。

2、強壯骨骼

斑鳩中含有大量的軟骨素和豐富的微量元素鈣，它們能強壯骨骼，增加身體對鈣的吸收，對人類的筋骨疼痛以及腰膝無力還有關節炎等常見疾病都有明顯的預防和緩解作用。

3、清肝明目

斑鳩中含有多種對人體有益的微量元素，它們能提高肝臟的解毒能力，也能預防視力下降，還能減少多種眼科疾病的發生，平時多吃斑鳩能清肝明止提高視力，它最適合那些長期用眼的人群。

4、降低血壓

斑鳩中還含有一些天然黃酮類物質和酚類物質，這些物質可以軟化血管也能清理血液中的膽固醇，能加快血液迴圈，也能提高心臟的收縮能力，可以讓過高的血壓降下來，同時它還能預防高血脂的發生，生活中的三高人群食用斑鳩對身體大有好處。

斑鳩的功效與作用如下:

1、益氣補虛

斑鳩中含有大量高質量蛋白質和一些天然磷脂，人們食用以後能益氣補虛，可以緩解身體虛弱，健康人群食用斑鳩能補益身體，提高身體免疫力，而男性食用斑鳩以後則能補腎壯陽提高腎功能。

2、強壯骨骼

斑鳩中含有大量的軟骨素和豐富的微量元素鈣，它們能強壯骨骼，增加身體對鈣的吸收，對人類的筋骨疼痛以及腰膝無力還有關節炎等常見疾病都有明顯的預防和緩解作用。

3、清肝明目

斑鳩中含有多種對人體有益的微量元素，它們能提高肝臟的解毒能力，也能預防視力下降，還能減少多種眼科疾病的發生，平時多吃斑鳩能清肝明止提高視力，它最適合那些長期用眼的人群。

4、降低血壓

斑鳩中還含有一些天然黃酮類物質和酚類物質，這些物質可以軟化血管也能清理血液中的膽固醇，能加快血液迴圈，也能提高心臟的收縮能力，可以讓過高的血壓降下來，同時它還能預防高血脂的發生，生活中的三高人群食用斑鳩對身體大有好處。

擴充套件資料:

斑鳩的上體羽以褐色為主，頭頸灰褐，染以葡萄酒色；額部和頭頂灰色或藍灰色，後頸基兩側各有一塊具藍灰色羽緣的黑羽， 肩羽的羽緣為紅褐色；上背褐色，下背至腰部為藍灰色；尾的端部藍灰色，中央尾羽褐色；頦和喉粉紅色；下體為紅褐色。雌雄羽色相似。

棲息在山地、山麓或平原的林區，主要在林緣、耕地及其附近集數只小群活動。秋冬季節遷至平原，常與珠頸斑鳩結群棲息。飛行似鴿，常滑翔。鳴聲單調低沉，警惕性甚高。覓食高粱、麥種、稻穀以及果實等，有時也吃昆蟲的幼蟲。巢築在樹上，一般距地面高3~7m，用樹枝搭成，結構簡單。巢形為平盤狀，外徑約30×40cm，內徑約8.0×8.5cm。每窩產卵2枚。卵白色，卵徑33×24mm。孵化期約18天，雛期約18天。