11種高熱量飲料：

1.可口可樂：350毫升，熱量157.5千卡一到夏天人們為了貪涼可能會猛灌可樂。但是請注意350毫升裝可樂裡面的糖分相當於9塊方糖。

2.美汁源香蕉優果：一袋180克，熱量194千卡

美汁源香蕉優果可以當早餐吃，也可以當零食飲用。因為是營養補充飲品所以熱量也是相當高的。

3.麥當勞香草奶昔：小杯裝，熱量205千卡

香草奶昔作為“可以喝的甜點”人氣很高，但是熱量也相當驚人，減肥人士一定要忍住。

4.星巴克焦糖星冰樂：小杯裝，熱量255千卡

焦糖星冰樂集合了咖啡的苦澀和焦糖的甜濃，是令人無法拒絕的一款飲料。但牛奶和焦糖的組合會產生高熱量，大家不要因為嘴饞而忘記了腰圍。

5.格利高牛奶咖啡：300ml裝，熱量148千卡

長期熱銷飲品，但牛奶飲料的熱量一般都很高，要慎記。

6.熱檸檬：280ml裝，熱量80千卡

檸檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加熱飲用的人很多，雖然可以補充維生素c，但不要小看熱量哦。

7.麒麟淡麗啤酒：350ml裝，熱量157.5千卡

8.森永可可奶：200ml裝，熱量114千卡

森永的成名產品，雖然是小包裝但長期喝下去後果可是很嚴重的。

9.森永拿鐵：一罐，熱量166千卡

味道非常接近真正的，但減肥的時候還是少喝為妙。

10.三露汽水：350ml，熱量182千卡

汽水中罕見的柑橘口味，口感好、刺激少，很容易上癮。

11.“哈密瓜冰激凌汽水”：500ml，哈密瓜、奶油、加上碳酸，雖然口感絕佳，但喝完以後要步行50分鐘才能消耗掉吸收的熱量。