是的，你看看:

1、不吃早餐影響壽命　　不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體缺乏營養，生理機能減退，胃腸疾病帶來的傷害更進一步影響人的長壽。　　

2、不吃早餐容易患胃腸疾病　　一日之計在於晨，人體急需補充能量。如果早餐吃不好，胃酸分泌過多或造成胃腸道負擔過重，或胃粘膜受到傷害，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。　　

3、不吃早餐體內膽固醇增高　　不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。　　

4、不吃早餐難減肥　　早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。　　

5、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力　　不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，血糖降低，記憶力減退，疲勞，大腦不能正常發育和運作，久而久之就會妨害記憶力和智慧的發展。　　

6、不吃早餐老得快　　不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致面板乾躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。