晚上經常出現磨牙，這在成年人來說，最常見的原因是精神壓力大和精神緊張，這會導致夜間睡眠質量不好，出現咬肌痙攣，引起磨牙的症狀。平時可以規律生活，適量戶外鍛鍊，避免熬夜和勞累，保證充足睡眠，睡前不要長時間看手機電腦，這樣能夠放鬆心情，改善症狀，如果症狀始終存在，或者是兒童，那一般考慮是跟寄生蟲有關，你可以做一下大便常規檢查，看看有沒有寄生蟲存在。

1、原因分析

第一個是缺鈣，第二個有蛔蟲，第三個口腔不衛生，第四個消化不良。

2、破解方法

吃飯以後，用淡鹽水漱口；白天可以多曬太陽。

睡中磨牙，在學生時代的宿舍很常見。一到晚上，宿舍裡的人有磨牙的、說夢話的、敲床的等等。這個磨牙還是挺瘮人的，像老鼠咬東西一樣。

磨牙主要還是由於缺鈣引起的，可以查個血，看看鈣的含量是不是低了，及時補充鈣片。而且，多是在身體短時間內長高多見。骨骼的生長消耗了大量的鈣元素。

睡中流口水，也是缺鈣的表現。

(一)生牙引起的，一個人從八歲開始換牙並長出新牙要經歷好幾年時間，有的人到了十五、六歲還在換牙長新牙。一換一長，造成牙齒參差不齊，為了吻合牙齒，夜裡睡覺時牙齒會本能地產生咬牙動作。

‘(二)牙齒不乾淨。有些小孩晚上沒有刷牙的習慣，晚飯後，牙齒上或牙齒縫裡留下飯粒，菜屑之類的東西，，因為牙齒是咀嚼食物的，又因為牙齒上留下了菜屑食物，所以牙齒會本能地磨起來，咬起來。解決方法是晚飯後堅持刷牙，保持口腔的乾淨，清潔。

(三)肚裡有蛔蟲。這是過去子女多的母親發觀和總結的經驗:肚裡有蛔蟲也會引起磨牙咬牙。解決方法，請遵醫囑，服蟲腸請驅蛔片，把蛔蟲打掉。

(四)疾病引起的。多方靣去查詢原因未果就要找醫生了，透過二便化驗都能我出原因:來的。

以上是我個人見解，未必在理，僅供參考。

寶寶晚上睡覺咬牙，一般原因為腸胃問題，積食的寶寶會出現晚上睡覺磨牙，翻滾不安，或者撅著屁股睡覺的現象

有的小朋友缺乏鈣質也會出現磨牙的現象

建議，吃飯七分飽即可， 更不要強塞硬喂，會傷害到小朋友的脾胃，如果積食，可以推拿再視情況而定是否需要配合一些消積藥物來輔助治療，飲食要清淡少肉

如果是因為缺鈣引起的磨牙，建議補充d3以及鈣，同時增加室外活動時間，曬太陽的時間一定要足夠