吃石榴的好處：
1、生津止渴石榴可以生津止喝，很容易解渴。
2、活血石榴也可以活血化瘀，增進人體的血液迴圈，也可以起到軟化血管的作用，所以說我們常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用。
3、止瀉對於腹瀉的人來說，吃石榴還可以止瀉。
4、補鋅石榴富含鋅這種微量元素，補充鋅元素，可以促進身體、智力的發育。
5、養顏石榴是一種含有大量維生素C的一種水果，有很好的美容作用，還有很好的有祛斑功效，這樣常吃石榴可以讓你的臉色看起來更給潤。吃石榴的壞處：1、吃多會上火雖然說石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質，容易便秘的人最好是少吃，可能會加重症狀。2、對牙齒有損傷石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。3、拉肚子雖說石榴可以止瀉，但是有腸胃炎和急性痢疾的人最好不要吃石榴，吃了反而可能會拉肚子。4、便秘如果我們吃過多的石榴，是會導致便秘的。擴充套件資料：1.挑選石榴，要會選時間。一般來說，石榴的成熟期是在9-10月，這倆個月份出產的石榴往往成熟度比較好，果實的質量有保障。如果是較早或者較晚的石榴，一般口感是沒有那麼好的。
吃石榴的好處：
1、生津止渴石榴可以生津止喝，很容易解渴。
2、活血石榴也可以活血化瘀，增進人體的血液迴圈，也可以起到軟化血管的作用，所以說我們常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用。
3、止瀉對於腹瀉的人來說，吃石榴還可以止瀉。
4、補鋅石榴富含鋅這種微量元素，補充鋅元素，可以促進身體、智力的發育。
5、養顏石榴是一種含有大量維生素C的一種水果，有很好的美容作用，還有很好的有祛斑功效，這樣常吃石榴可以讓你的臉色看起來更給潤。吃石榴的壞處：1、吃多會上火雖然說石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質，容易便秘的人最好是少吃，可能會加重症狀。2、對牙齒有損傷石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。3、拉肚子雖說石榴可以止瀉，但是有腸胃炎和急性痢疾的人最好不要吃石榴，吃了反而可能會拉肚子。4、便秘如果我們吃過多的石榴，是會導致便秘的。擴充套件資料：1.挑選石榴，要會選時間。一般來說，石榴的成熟期是在9-10月，這倆個月份出產的石榴往往成熟度比較好，果實的質量有保障。如果是較早或者較晚的石榴，一般口感是沒有那麼好的。