豆奶食物相剋表

豆奶+洋蔥：會降低鈣吸收

豆奶+菠菜：會影響鈣的消化吸收

豆奶+核桃：會引起腹脹、消化不良

豆奶+蝦皮：會影響鈣的消化吸收

豆奶+蝦皮：會影響鈣的消化吸收

豆奶+核桃：會引起腹脹、消化不良

豆奶+洋蔥：會降低鈣吸收

豆奶+菠菜：會影響鈣的消化吸收

豆奶+豬肉：腹脹

豆奶+豬血：一起吃會消化不良

豆奶+芹菜：降低鐵的吸收

豆奶+豬裡脊肉：腹脹

豆奶+蝦皮：一起吃會消化不良

豆奶+豬蹄：腹脹

豆奶+菠菜：食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用

豆奶+酸奶：酸牛奶含豐富的鈣質，豆奶所含的化學成份影響鈣的消化吸收

豆奶和牛肉並沒有什麼相剋的地方，是可以一起吃的，牛肉中含有豐富的動物蛋白、維生素和多種微量元素，能提高人體的抗病能力，具有補中益氣、強筋健骨的作用，豆奶含有的蛋白是人體無法合成的，還含有許多人體必需的氨基酸。這兩種食物一起吃，營養會更豐富。 牛肉和豆奶一起吃的時候，不宜多吃，牛肉是高蛋白食品，吃多了會加重腎臟消化的負擔，增加患結腸癌等疾病的機率，多吃不益，新鮮牛肉每日吃不宜超過80g，而牛肉乾不宜超過50g，每週吃牛肉的次數不要太多，一週一次就好。 豆奶不能和什麼一起吃： 雞蛋和豆奶同食會影響營養的吸收。蛋白質進入胃腸，經胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解為氨基酸，而後由小腸吸收。豆奶中有一種胰蛋白酶抑制物質，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質的消化和吸收。雞蛋中含有一種黏液性蛋白，能與胰蛋白酶結合，使胰蛋白酶失去作用，從而阻礙蛋白質的分解。