回答如下

一，早上空腹是可以喝牛奶的，而且飯前30分鐘喝牛奶可以延緩血糖升高。對糖尿病人來說早上空腹喝牛奶帶來益處。增加飽腹感，減少進食，幫助控制體重，預防肥胖。

二，造成早上喝牛奶後肚子痛，可能身體存在乳糖不耐受。當牛奶中的乳糖進入身體後，如小腸粘膜表面缺乏乳糖酶，導致乳糖消化和吸收障礙，出現腹痛，腹賬。

三，有這種狀況，可改小量多次喝，或用乳酪替代，或喝零乳糖奶。或前吃點麵包，饅頭，再少量喝牛奶。市場上出現零乳糖奶適合喝牛奶肚子痛人喝。零乳糖奶內含低聚木糖，有利腸道有益菌提供益生元，維持腸道健康環境。有喝牛奶肚子痛，不妨試喝。

牛奶溫熱一下喝好些。達到滅菌程度還須更高溫度才行，不論純奶有機奶適合各自腸胃飲用才是營養策略，但作早餐服用時不建議空腹飲用，可適當搭配曼頭、麵包或餅乾之類，每次不能過量，避免腸壁負擔吸收不完全致拉肚子和疼痛

你好，正常健康的腸道，喝牛奶，吃正常的食物是不會引起痛疼的。

如你早上喝了牛奶肚子痛，是空腹喝的嗎？平時有嗎？還只是今天早上？怎麼痛法，一會就過去了嗎？

一是看下有沒有乳糖不乳受。如其他時間喝，不會，則排除。二是腸道痙攣引起的。三是腸道有炎症的存在的可能。

如連續發生，建議看下醫生，以作進一步排除。