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  • 1 # 戴褀

    回答如下

    一,早上空腹是可以喝牛奶的,而且飯前30分鐘喝牛奶可以延緩血糖升高。對糖尿病人來說早上空腹喝牛奶帶來益處。增加飽腹感,減少進食,幫助控制體重,預防肥胖。

    二,造成早上喝牛奶後肚子痛,可能身體存在乳糖不耐受。當牛奶中的乳糖進入身體後,如小腸粘膜表面缺乏乳糖酶,導致乳糖消化和吸收障礙,出現腹痛,腹賬。

    三,有這種狀況,可改小量多次喝,或用乳酪替代,或喝零乳糖奶。或前吃點麵包,饅頭,再少量喝牛奶。市場上出現零乳糖奶適合喝牛奶肚子痛人喝。零乳糖奶內含低聚木糖,有利腸道有益菌提供益生元,維持腸道健康環境。有喝牛奶肚子痛,不妨試喝。

  • 2 # 紫竹院的歲月

    牛奶溫熱一下喝好些。達到滅菌程度還須更高溫度才行,不論純奶有機奶適合各自腸胃飲用才是營養策略,但作早餐服用時不建議空腹飲用,可適當搭配曼頭、麵包或餅乾之類,每次不能過量,避免腸壁負擔吸收不完全致拉肚子和疼痛

  • 3 # 莫比富momo

    你好,正常健康的腸道,喝牛奶,吃正常的食物是不會引起痛疼的。

    如你早上喝了牛奶肚子痛,是空腹喝的嗎?平時有嗎?還只是今天早上?怎麼痛法,一會就過去了嗎?

    一是看下有沒有乳糖不乳受。如其他時間喝,不會,則排除。二是腸道痙攣引起的。三是腸道有炎症的存在的可能。

    如連續發生,建議看下醫生,以作進一步排除。

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