如何正確的辟穀治療？辟穀前3天,可不吃任何東西,每天只喝生水至少800ml,用小杯慢喝。3天后,若能繼續,可吃少許水果和蔬菜(以蘋果、西紅柿、黃瓜為主),但每次不超過100克。　　在正式辟穀階段,可以食用定量的稀粥、菜湯、花生、蔬菜、水果等食物。主要用於不適合完全辟穀的人群,如肥胖者等等。不完全辟穀可以作為一種改善體質的手段,在辟穀老師的適當點化下,自己在家裡就可以完成。　　稀粥辟穀的具體方法為:用20-50克大米(或玉米、小麥、大麥等),加入適量蔬菜,做成稀粥,1碗/餐,3餐/日。稀粥辟穀既可少食養身,又可延年益壽,是種很好的自然辟穀。　　1、辟穀貼減肥法:由人參、白朮等名貴中草藥配成,貼在人體指定穴位上,每日一次,辟穀15天后便可減肥4-5公斤不等。　　2、辟穀養生茶:用不同比例的茶、花、果、木配製而成,不同於普通茶葉,也不同於中草藥,但卻可以收到飲茶與養生的雙重效應,對人體病理有預防、輔助的作用。

如何正確的辟穀治療？辟穀前3天,可不吃任何東西,每天只喝生水至少800ml,用小杯慢喝。3天后,若能繼續,可吃少許水果和蔬菜(以蘋果、西紅柿、黃瓜為主),但每次不超過100克。　　在正式辟穀階段,可以食用定量的稀粥、菜湯、花生、蔬菜、水果等食物。主要用於不適合完全辟穀的人群,如肥胖者等等。不完全辟穀可以作為一種改善體質的手段,在辟穀老師的適當點化下,自己在家裡就可以完成。　　稀粥辟穀的具體方法為:用20-50克大米(或玉米、小麥、大麥等),加入適量蔬菜,做成稀粥,1碗/餐,3餐/日。稀粥辟穀既可少食養身,又可延年益壽,是種很好的自然辟穀。　　1、辟穀貼減肥法:由人參、白術等名貴中草藥配成,貼在人體指定穴位上,每日一次,辟穀15天后便可減肥4-5公斤不等。　　2、辟穀養生茶:用不同比例的茶、花、果、木配製而成,不同於普通茶葉,也不同於中草藥,但卻可以收到飲茶與養生的雙重效應,對人體病理有預防、輔助的作用。