辟穀不需要練氣功。練氣功也會因為精氣神充足而自然辟穀。練氣功產生的辟穀跟普通的辟穀是不一樣的。練氣功的過程就是積累能量的過程，能量充足時自然不需要透過食物來攝取能量維持生命能量的消耗，這樣很自然就能辟穀了。而普通的辟穀就需要一定的技巧，主要就是要感受不餓的感覺，告訴自己剛剛才吃過，肚子飽飽的不餓。當你感受不餓的時候就是正在吸收外部能量。當你真的能感受不餓，並保持不餓的感受時，辟穀成功了。前三天，身體反應比較大，一般人體重會大幅度下降，有很多淺層病菌被餓死，做垂死掙扎時，會使人產生各種各樣病痛反應，有的讓你產生假餓的感覺，你一定要認真分辨，是不是真的餓，如果在辟穀期間真的餓了，就必須吃，因為真餓是傷身體的，你絕對餓不過病菌，特別是癌症腫瘤，它能耐餓幾個月，而人只能餓一週，如果不是真餓，你就放心大膽的繼續辟穀，到第4天后，人就輕鬆了，可以一個月，兩個月，乃至幾個月幾年不吃東西而絲毫不餓，正常上班工作生活，癌細胞什麼的早就餓死了。如果你要練氣功，我建議練“中華渾圓功”他練的是全身，“全身皆丹田，無處不彈簧”，丹田功比較低階，守點走線，終究不能發出爆發力，還容易驚功走偏。最後再說幾句，普通辟穀，要喝白開水，便於排毒，可以在屁股和後背脊椎處溫敷。辟穀能排毒，清理體內垃圾，餓死病菌，但是，不能提高體質，有的人非說能提高體質，那是因為病毒排除了，人有精神了，以為能提高體質。提高體質的有效方法是長期溫敷。練氣功其實就是高階溫敷。
辟穀不需要練氣功。練氣功也會因為精氣神充足而自然辟穀。練氣功產生的辟穀跟普通的辟穀是不一樣的。練氣功的過程就是積累能量的過程，能量充足時自然不需要透過食物來攝取能量維持生命能量的消耗，這樣很自然就能辟穀了。而普通的辟穀就需要一定的技巧，主要就是要感受不餓的感覺，告訴自己剛剛才吃過，肚子飽飽的不餓。當你感受不餓的時候就是正在吸收外部能量。當你真的能感受不餓，並保持不餓的感受時，辟穀成功了。前三天，身體反應比較大，一般人體重會大幅度下降，有很多淺層病菌被餓死，做垂死掙扎時，會使人產生各種各樣病痛反應，有的讓你產生假餓的感覺，你一定要認真分辨，是不是真的餓，如果在辟穀期間真的餓了，就必須吃，因為真餓是傷身體的，你絕對餓不過病菌，特別是癌症腫瘤，它能耐餓幾個月，而人只能餓一週，如果不是真餓，你就放心大膽的繼續辟穀，到第4天后，人就輕鬆了，可以一個月，兩個月，乃至幾個月幾年不吃東西而絲毫不餓，正常上班工作生活，癌細胞什麼的早就餓死了。如果你要練氣功，我建議練“中華渾圓功”他練的是全身，“全身皆丹田，無處不彈簧”，丹田功比較低階，守點走線，終究不能發出爆發力，還容易驚功走偏。最後再說幾句，普通辟穀，要喝白開水，便於排毒，可以在屁股和後背脊椎處溫敷。辟穀能排毒，清理體內垃圾，餓死病菌，但是，不能提高體質，有的人非說能提高體質，那是因為病毒排除了，人有精神了，以為能提高體質。提高體質的有效方法是長期溫敷。練氣功其實就是高階溫敷。