中醫認為,肝屬木,與春對應,春天肝氣旺盛而生髮,可是如果肝氣生髮太過或是肝氣鬱結,都很容易損傷肝臟。按摩五大穴位可養肝護肝。方法方法/步驟1:

太沖穴：“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4釐米處,堪稱人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以透過按揉“太沖穴”,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。“太沖穴”很好找,在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推,推到兩個骨頭連線的盡頭就是太沖穴,按揉方法就是仔細找到最痛的點,然後從“太沖穴”向揉到“行間穴”方向推揉,就可以把有助於將肝火基本上洩發出去了。

方法/步驟2:

行間穴：“行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛,會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等症,這表明火已經從肝經進入到心經,多揉“行間穴”,就可以把心火從這裡散出去了。

方法/步驟3:

大敦穴：是肝經的第一個穴位,它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。

方法/步驟4:

足三里穴：足三里穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當脛骨前肌上。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一,它具有調理脾胃、補肝益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪之功能。

方法/步驟5:

三陰交穴：在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。此穴位為肝、脾、腎三者經脈交匯處,經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

調理肝臟可以從幾個方向入手，

中醫講究辯證，用穴位來調理懂的基本的辯證，懂寒熱虛實，用起來更有效。

就拿調理肝臟來說，最常用的是太沖穴，可以調理幾乎所有的肝膽問題。

如果知道虛實我們還可以這樣用，虛證寒證用曲泉穴，實證熱證加間使穴。

所謂虛補起母，實則瀉其子。

肝屬木，生血，排氣，排毒等功效。日間多多敲膽經，讓其肝膽相應更好。按摩心經的少府穴，神門穴，也好。章門，期門穴是最不錯的。時不時的按摩太沖，行間，大敦穴加合谷穴，直接刺激肝經！晚間來按摩一下“地筋”直接補元氣，地筋：坐著敲起二郎腿，手掌撐起腳拇指，在腳下可發現一條大筋，……