人流後的女性不亞於生了一次孩子。不可過早參加體力勞動，否則，易落下“子宮脫垂”的病根。 人流後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。忌食刺激性食品，此外人流後要吃什麼更重要的就是要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。人工流產會對女性產生很多不良影響。因為，手術會使妊娠突然終止，容易使卵巢不能適時對垂體前葉促性腺激素髮生正常反應；與此同時，手術刺激可引起內分泌功能紊亂；在人流時，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經興奮性增強，腎上腺素分泌增多，機體的代謝率增高，能量消耗增大。同時，人流時，母體子宮內膜不可避免地受到損傷，術後若不注意加強自我保健，則可導致陰道流血時間延長、腰痠腹痛、月經紊亂、閉經等。因此，切實做好人流後的自我保健，對於促使身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要。

小產後也一定要做一個小月子。一般建議休息一週到兩週左右就可以。主要注意事項如下：一，注意保暖，不能著涼，適當臥床休息，不要過於勞累。二，一個月內禁止性生活，預防感染，每天使用溫開水清洗外陰，不能清洗陰道，不能坐浴。三，在飲食上要忌食生冷辛辣刺激的食物，多吃優質蛋白食物，促進身體的恢復。四，術後要口服益母草顆粒和新生化顆粒，促進子宮復舊，一週以後要做彩超複查，看子宮恢復的情況。