（一）：軟弱不是病，它也是一種生存技巧。
性格軟弱、沒個性，膽小猶豫、沒主見，說白了，其實你就是典型的討好型人格。而你首先要明確的是：軟弱、膽小、沒主見雖然很煩人，但它並不是一種病，它也是一種生存技巧。人其實從一出生開始，就已經學著去討好別人了。在你連話都不會說，連牙都沒長一顆，嘴裡留著哈喇子，身下裹著紙尿布的時候，你就會根據周圍人的情緒做出反應了。周圍人對你笑，你也會笑；周圍人對你兇，你就會哭。周圍人對你的擠眉弄眼行為鼓掌的時候，你會做得更加起勁；周圍人對你的啃腳行為皺眉不耐煩的時候，你會下意識減少這種行為。直到成人，這種心理和行為依舊存在。
心理學當中對此行為描述為：緘默效應，指的是人們大都願意撿別人喜歡的話來說，儘量避免說讓對方不快的話。因此，討好別人，可以說是一種天性，也是一種獲得技巧、生存技巧。壓抑、甚至犧牲掉一部分自己的真實感受，來獲得想要的東西，這是所有人都會做的事，只不過你的表現可能更加強烈一些、頻率更加高一些而已。但這並不意味著這種行為是錯誤的，你不需要為此有過多的負罪感和心理負擔。
（二）：先討好自己，再討好別人。遠離人渣，他們不配。
雖然討好型人格並無對錯之說，但是一旦超過其自身的心理邊界，或者說承受範圍，很容易翻車，輕則自閉，重則抑鬱。如果經歷的失敗和挫折次數過多，以後再遇到問題，不論是連張全蛋看了都要大喊“這題也會”的小問題，還是連點讀機女孩兒都要說一聲“NOT EASY”的大問題，都會習慣性產生無能為力、喪失信心的心理和行為，這就是心理學當中提到的習得性無助。因此，討好別人雖然無錯，但是要把握好度。所謂的度，我認為就是守住底線，這個底線就是自己：先討好自己，再討好別人。想獲得別人的肯定，先自己肯定自己。
（一）：軟弱不是病，它也是一種生存技巧。
性格軟弱、沒個性，膽小猶豫、沒主見，說白了，其實你就是典型的討好型人格。而你首先要明確的是：軟弱、膽小、沒主見雖然很煩人，但它並不是一種病，它也是一種生存技巧。人其實從一出生開始，就已經學著去討好別人了。在你連話都不會說，連牙都沒長一顆，嘴裡留著哈喇子，身下裹著紙尿布的時候，你就會根據周圍人的情緒做出反應了。周圍人對你笑，你也會笑；周圍人對你兇，你就會哭。周圍人對你的擠眉弄眼行為鼓掌的時候，你會做得更加起勁；周圍人對你的啃腳行為皺眉不耐煩的時候，你會下意識減少這種行為。直到成人，這種心理和行為依舊存在。
心理學當中對此行為描述為：緘默效應，指的是人們大都願意撿別人喜歡的話來說，儘量避免說讓對方不快的話。因此，討好別人，可以說是一種天性，也是一種獲得技巧、生存技巧。壓抑、甚至犧牲掉一部分自己的真實感受，來獲得想要的東西，這是所有人都會做的事，只不過你的表現可能更加強烈一些、頻率更加高一些而已。但這並不意味著這種行為是錯誤的，你不需要為此有過多的負罪感和心理負擔。
（二）：先討好自己，再討好別人。遠離人渣，他們不配。
雖然討好型人格並無對錯之說，但是一旦超過其自身的心理邊界，或者說承受範圍，很容易翻車，輕則自閉，重則抑鬱。如果經歷的失敗和挫折次數過多，以後再遇到問題，不論是連張全蛋看了都要大喊“這題也會”的小問題，還是連點讀機女孩兒都要說一聲“NOT EASY”的大問題，都會習慣性產生無能為力、喪失信心的心理和行為，這就是心理學當中提到的習得性無助。因此，討好別人雖然無錯，但是要把握好度。所謂的度，我認為就是守住底線，這個底線就是自己：先討好自己，再討好別人。想獲得別人的肯定，先自己肯定自己。