可以的，這些看起來並沒有什麼相剋的

常見的相剋食物：

菠菜和豆腐菠菜和豆腐，有好多人認為是相剋的，原因是豆腐裡面有鈣，而菠菜裡含草酸，兩者一起吃會形成草酸鈣容易得結石。其實這個問題很好解決，吃菠菜時提前焯一下水，就會減少菠菜裡的草酸含量，降低了草酸鈣的生成，這樣就提高了豆腐中鈣的利用率。除了菠菜，像草酸含量比較高油菜、小白菜、莧菜等，建議吃前都要水焯一下，以避免體內鈣及其他礦物質的流失。 [1] 黃瓜和西紅柿有人說黃瓜和西紅柿在一起會損失維生素C，兩者相剋不能在一起吃!我們知道黃瓜含有維生素C分解酶，會破壞VC，但它首先破壞的是自身的維生素C，而不會去找西紅柿的維生素C，兩者相剋沒道理!土豆和雞蛋小時候就聽大人說過，土豆和雞蛋在一起吃會中毒，有人信以為真!其實沒有什麼科學道理，用雞蛋和土豆做成的土豆雞蛋餅，兩者搭配即有雞蛋提供的優質蛋白，又有土豆提供的細膩的澱粉和維生素、膳食纖維等，富含營養，又健康可口;外華人還經常將這兩種食材搭配在一起，做成土豆雞蛋乳酪蛋糕，非常的美味。 [1] 香蕉和酸奶香蕉和酸奶不但能在一起吃，而且打成香蕉奶昔味道口感還非常好，含有豐富的鎂和鈣，堅持喝有助於潤腸通便、安神助眠哦。 [1]

洋蔥木耳西蘭花

能炒到一起吃

樣子配合的食材

搭配一起非常鮮美。

西蘭花+牛奶：影響鈣的吸收

宜搭

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西蘭花+金針菇：可增強免疫力、防癌抗癌檢視菜譜>>

西蘭花+平菇：可提高免疫力檢視菜譜>>

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