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1 # 石頭醫生講腎
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2 # 吳建平營養師
各種水果屬於低嘌呤的食物,所以桃的嘌呤含量很低,對於高尿酸血癥的朋友來說,桃是可以吃的。但水果富含果糖,果糖能增加尿酸生成,果糖食用過多,可能會導致痛風的風險,所以吃也要適量。每天水果控制在300克以下。
需要注意的是:
尿酸高的人在飲食上應該節制總熱量,消除肥胖。因為肥胖是痛風的危險因素之一,有70%以上的痛風患者都是肥胖的人,所以要控制總熱量,保持健康體重。
每天飲食選擇低嘌呤的食物,儘量少吃蔗糖和甜菜糖。選擇低脂食物,每天攝入不超過50克的脂肪。多吃鹼性的蔬菜,防止尿酸的形成。
少喝或者不喝酒。飲酒會誘使痛風發作。慢性少量飲酒也會刺激嘌呤合成增加。酒類中嘌呤含量的規律:陳年黃酒>啤酒>普通黃酒>白酒,
不暴飲暴食,暴飲暴食會使血尿酸水平驟然升高,致使痛風關節炎發作。
多喝水。有利於尿酸的排出。
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3 # 陶田福
尿酸高的原因以及引起的後果,和應該注意的問題,大家都知道,不囉嗦了。至於什麼東西可以吃,什麼東西不可以吃,各人所異,不必強求。但有一個總前提,就是要把血尿酸控制在正常值範圍內。把尿酸值控制正常了,想吃什麼就吃什麼,不必顧忌。有些事情你越怕,它越來事。你不怕它,它反倒怕你了,這叫膽大日虎B。即使痛風發了,大不了痛幾天,吃點藥,掛掛水就過去了。
尿酸高的患者是可以吃桃的,建議不要吃太多,雖然桃屬於低嘌呤的食物,但是吃多了,對病情不是很好,所以建議少吃一點是可以的。
尿酸高的患者在其他飲食方面要注意:禁止吃辛辣刺激的食物,禁止海鮮喝啤酒,禁止吃些含嘌呤高的食物以及動物的內臟,可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜:如:蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜等食物,尿酸高的患者要多喝水,每天的飲水量在2000-3000毫升,有利於尿酸的排出。