這種情況，屬於“既視現象”中的一種，也叫既視感，是個很有趣的現象。

既視現象也有分類，一種是將陌生場景判斷為曾在記憶中出現；另一種就是題目上說的，感覺到異常真實。

關於既視現象，有很多解釋，或者應該叫猜想。

有人以愛因斯坦的相對論觀點來看，認為人在那一刻，處於不同的時空，也就是所謂的“平行空間”。之所以覺得真實，因為那時的人和事都是真實存在的，只是在不同的時空中罷了。人類對空間的研究還遠遠不足，因此，時空短暫交錯發生些什麼，也是可能存在的。

另有一種比較“刻板”的說法，認為人腦中的記憶出現了短暫的交錯。記憶混雜在一起，尤其有一些現實中人們一帶而過，卻不經意存留在意識深處的記憶被啟用釋放了出來，資訊不協調，腦處理錯誤，形成了極度真實的夢境。這種說法也得到很多人認可，但其實由於人類對人腦活動的研究也非常淺薄，因此也無法實驗論證。

還有一種說法，則是腦波受到干擾。一直到現在，雖然還沒有明確的證據，但科學相信人也是有腦波的，並且會向外擴散。這一點，被作為“超心理學”來研究。腦波和電波一樣，同頻段的電波會互相干擾，腦波也可能做到。換句話說，你做夢夢到的人、事、物，有可能摻入了別人的意識。你沒遇見過的人沒發生過的事，有可能發生在別人身上。

而某些宗教及迷信說法，則認為這種夢可能包含了人的前世甚至來世的資訊。

說法雖多，但真正成因至今仍未被證實。只是很好玩，這就夠了。

這是個非常正常的現象 ，夢境是一以意象存在的東西，有時會出現現實生活中熟悉的人，有時則不會。我特別要說的是，夢境有一種預測功能，我們的生活將要出現的事件，在夢裡面會事先透過表象的形色表現出來，過後自已才認識到，原來前幾天做的夢裡面就是在暗示這件事情呀！ 我們時常會在夢裡面夢見以前的女朋友或前妻，夢裡的情景或喜或悲，但都不是說你即將要夢到真實的前妻或女友，而是夢境以一種抽象的途徑在告訴你，或許你將會遇到一個人，跟你的前妻女友很象，就是你將會認識一個情人。長相或者其他方面會與你的前妻女友有某些方面的相似之處。

我們的夢境有時是有預測功能的，有時也是雜亂無序的，它有時是一種日常生活的破碎記憶重現，有時是某一種因精神壓力下的重複施壓。現在科學家都已經證實了宇宙全息律的存在，夢在更高層面可能會是一種超感知覺，就是前面我所說的預測功能。不過這種預測功能的夢是不經常出現的，一旦出現會讓你有如夢初醒的感覺“原來夢裡的意思是這樣的呀”！