如果您是剛被曬過不久，（兩天以內）要馬上作曬後修復工作，因為一個病態的面板，將來不管是美白還是抗老產品都無法吸收。 第一步 修復可以買曬後修復霜，一般是以保溼滋潤為主，（一般是剛剛在海邊曬過沒幾個小時用）。然後持續三天。以後改用保溼產品，要用兩週，其間不可以在曬到太陽（持續高強度）。要開始用防曬產品（在曬後三天就開始用）。穿長袖，戴墨鏡，帽子（長阽的）。 第二步 如果你還是25歲以前，那麼你自己白回來的可能性是很大的。如果過了25歲就要努力了。 兩週後，開始用美白沐浴露，一週使用一次磨沙膏。臉部開始使用還質量的美白產品，比如薇姿，歐萊亞、理膚泉（非廣告，個人用過）。切忌使用全套，並每週磨皮一次，做一次美白麵饃。 身體切忌不可用美白乳液，大面積的塗抹美白乳液會得癌症的。 請用檸檬精油加茉莉精油泡澡，有美白和保溼功效，但一定要晚上在點泡，太陽剛下去就泡，因為檸檬精油具感光性，如果半夜泡，第二天一早出門，你就會被曬成斑點狗。 用珍珠粉做體膜，和麵膜做法相同，用水調配或加入蘆薈、蜂蜜等。每週兩次。 注意事項 切忌在這期間，一定不能在二度曬傷。好好休息，多喝水，不吃深色的調味料。適當的晚間運動會加快面板血液迴圈。 不可以吃芹菜（感光)不吃馬鈴薯，紅薯等薯類。會越吃越黑的。 要有信心，相信一定會白回來。