茶葉喝多了不太容易拉稀，也不太容易胃疼和頭疼。

切忌喝立頓，就是幾十塊錢一大包的茶葉都比立頓好喝一個量級。茶湯要分離，有那種杯子。

東鵬特飲喝多了傷身肯定的，按中醫的說法是強行把體內的氣提到體表。

睡覺起不來如果不上火，可以考慮歸脾丸，效果秒殺安眠藥。佐匹克隆吃了睡的質量很差，歸脾丸吃了睡得很香，當然需要中醫指導下使用。

如果體虛，脾胃沒有很差，可以補中益氣丸。熬夜有些中醫喜歡吃點六味地黃丸，當然六味地黃丸本來就是滋陰的不知道為啥大家都認為是壯陽的，理解簡直反了。而且可能女生比男生更容易遇到適合六味地黃丸的。晚上沒睡好，容易造成陰虛，從而上火，熬夜有口腔潰瘍之類的經歷的朋友可以考慮。

咖啡沒有茶優雅，如果幾百塊一斤的茶，正確的泡茶是不苦的。立頓那是幾毛錢成本的茶葉渣，苦是理所當然的。

還有一種非主流的叫沉香茶的，喝了安神的，反而助眠。

個人喝過的茶葉，大紅袍幾十塊一斤的，雲南紅茶几十塊一斤的，千年古樹的熟普洱，幾百一斤的沉香茶。

以前想喝茶，不懂，就去買立頓，結果難喝死了。後來才知道立頓不能被稱為茶葉，煮茶葉蛋都不合格。

當然好咖啡也好喝，雀巢那種也就是應付一下。咖啡唯一的好處就是對於胃寒的人來說，可能比綠茶要溫一點。紅茶好一些，但似乎也沒有咖啡溫。但是如果寒到這個程度那也需要吃理中丸了，估計喝點涼的就拉肚子。