我的長壽三字經:一，欲長壽，逾百年，循天道，順自然；順自然，乃上善，善若水，誰能克？誰能克，非極限，法陰陽，莫鬆懈；莫鬆懈，受丹田，意從容，氣舒展；氣舒展，神守舍，本是人，勝似仙！二，發常梳，面常擦，目常運，耳常彈；舌常抵，齒常叩，濁常呵，津常咽，胸常護，腹常摩，肛長提，背常暖，手常搓，足常揉，節常搖，膚常幹；身常松，心常靜，命在於，不在天！三，虛其心，實其腹，弱其志，強其骨。甘其食，美其服，安其居，樂其俗。多食素，少食肉，先睡心，後睡目。寡私慾，抱素樸，致虛極，守靜篤。躁者夭，靜者壽，還本我，歸太初！

人怎樣可以活得更長久，人本來就能活那麼一段，要再長久一點從那裡去找，會從空中無原無故的來嗎？任何東西都是象物質或者能量等都是互相轉化而來，生命要增加必須在死亡中產生而來，沒有死就沒有生，生死可互相轉化而共存，死亡中有著更長久的生命。人到中老年後衰老死亡接著走來，要長久一點先要早點死亡少少一點，等新生物完全恢復了再次死亡少少一點，這樣不斷反覆交替就可以活得更長久。你聽過飢餓更長壽嗎？現代人比古代人長壽很多，現代人吃農藥吃化肥，空汽汙染增加了各種放射損傷等反而生命更長了很多，請細細深思，其實損耗與恢復不斷交替延長了人的生命。所有的先物生命的長短就是生長期乘2加上交替的生理生存方式。這裡就不一一試舉了，請大家逐磨去。很多種交替法都可延長生命，上面只是簡單的說了損耗與恢復交替

人怎樣才能活得更長久？

生命是有限的，一個人無論富貴還是貧窮，也不過百年，可是一個人的靈魂和精神卻可以，過百過千年。

一個人想要活得更長久，唯一的辦法就是，活在人們的記憶裡。

怎樣讓人們都記住你永遠不忘？

看看古人和名人吧，老子，莊子、孔子、孟子、秦始皇、李白、杜甫、魯迅、毛澤東鄧小平，周恩來。

他們的肉體雖然不在了，可是他們以另一種方式存活了下來，活在人們心中的是他們的精神和靈魂！