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1 # ostgd2754
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2 # 使用者6745035785625
可以服用沙百鴨湯 用北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊,放人蔥、姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可。食鴨肉,飲湯。
可以服用沙百鴨湯 用北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊,放人蔥、姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可。食鴨肉,飲湯。
支氣管炎咳嗽建議可以試試支氣管炎食療1.取粳米50克,枇杷葉1015克,冰糖適量。先將枇杷葉布包水煎,去渣取濃汁,再加入粳米和水煮粥,粥將成時加入冰糖稍煮,每日早晚用之佐餐。適用於痰熱證。2.用山藥45克,柿霜餅18克,牛蒡子12克。先煮山藥、牛蒡子,取湯,再加入柿霜餅,泡溶,早晚分食。適用於肺脾氣陰不足證。3.取荸薺500克,海蜇250克。煎湯,早晚分飲。適用於痰熱證。4.用羊肉100克,山藥50克,當歸、生薑(布包)各15克。放瓦鍋內,加水適量,同煮至爛熟,用食鹽少許調味,吃肉喝湯,連服57天。適用於肺脾虛寒證。 但是要記住支氣管炎不可以吃:1、不能吃刺激的食物,吃的菜不要太鹹、太甜(巧克力);2、不能吃部分魚類和海鮮類(黃魚、帶魚、蝦、蟹、肥肉等);3、不能吃寒涼的食物,例如冰凍的食物。 另外就是每天可以堅持喝上兩杯徳甫的欽炎清茶,提神生津,又可預防呼吸道感染,對於風寒咳嗽,支氣管炎,咽炎等頗有益處。 下面介紹一套簡單的呼吸操,供大家試試。 第一節:呼吸運動,立正。(1)深吸氣,同時兩臂慢慢伸開,抬起,與軀幹成鈍角。(2)呼氣,兩臂放下。 第二節:擴胸運動,立正(1)兩臂抬起,肘部半屈,雙手握拳,手心向下。 挺胸,同時兩臂用力向後拉,恢復原來姿勢。(2)再做一次。(3)兩臂伸舉,同時挺胸。(4)兩臂放下。 第三節:體側運動,立正。(1)左腳向左跨一步當成左弓步,同時右手插腰,左臂經側向上舉帶動上體向右側屈。(2)向右做側屈一次。(3)向右再做側屈一次。(4)左腳蹬回,同時左臂經側放下,右臂自然放下,還原成立正姿勢。(5)~(8)同(1)~(4),但方向相反。 第四節:腹式呼吸,立正。(1)雙腳分開,雙手放在腹部,全身放鬆。(2)吸氣時腹部用力鼓起。(3)呼氣時用力收縮腹部。