連續吃五天就應該停下來了不然會有副作用如下：1腎結石過量吸收維C，會促進腎草酸結石的形成，產生草酸尿和腎結石的機率增加。2鐵過度吸收攝入大劑量維生素C，還會促使有鐵負荷過度者，發生鐵過度吸收。3危害牙齒有相關研究顯示，酸性的維C泡騰片對牙齒不利，不建議長期吃維C泡騰片。還是開頭那句話，少吃為妙如果缺這種元素，不如吃水果蔬菜來的好

vc泡騰片的副作用：

1.長期服用每日2～3克可引起停藥後壞血病，故宜逐漸減量停藥。

2.長期應用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。

3.過量服用（每日用量1克以上）可引起腹瀉、面板紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上)、噁心嘔吐、胃痙攣。擴充套件資料Vc泡騰片一種含有大量維生素C的片狀物品，可增強機體抵抗力，用於預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。用於病後恢復期，創傷癒合期及過敏性疾病的輔助治療。用於預防和治療壞血病。服用注意事項：（1）不宜長期過量服用本品，否則，突然停藥有可能出現壞血病症狀。（2）如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。（3）對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

人體自身並不能合成維C，日常維C的攝入都藉助於我們的飲食。－人體內儲備的VC一般只有1500毫克，在疾病和壓力等應激狀態下只夠免疫系統最多1天半的用量，所以，當我們面臨細菌病毒威脅的情況下，需要得到1000毫克大劑量維C的幫助，就得靠外援補充了。

年來據國內外研究表明，由於維生素Ｃ的用量日趨增大，產生的不良反應也愈來愈多。現將其不良反應介紹如下。

　　腹瀉：每日服用１～４克維生素Ｃ，即可使小腸蠕動加速，出現腹痛、腹瀉等症。

　　胃出血：長期大量口服維生素Ｃ，會發生噁心、嘔吐等現象。同時，由於胃酸分泌增多， 能促使胃及十二指腸潰瘍疼痛加劇，嚴重者還可釀成胃黏膜充血、水腫，而導致胃出血。

　　貧血：長期大量服用維生素Ｃ，可減少腸對維生素Ｂ１２的吸收，致使巨幼紅細胞性貧血的病情加劇惡化。若病人先天性缺乏６－磷酸葡萄糖脫氫酶，每日使用維生素Ｃ超過５克時，會促使紅細胞破裂，發生溶血現象，而產生貧血，嚴重者可危及生命。

　　痛風：痛風是由於體內嘌呤代謝發生紊亂引起的一種疾病，主要表現為血中尿酸濃度過高，致使關節、結締組織和腎臟等處發生一系列症狀。而大量服用維生素Ｃ，可引起尿酸劇增，誘發痛風。

　　嬰兒消化不良：哺乳期的嬰兒大量服用維生素Ｃ，可出現不安、不眠、消化不良等症。

　　不孕症：育齡婦女長期大量服用維生素（如每日劑量大於２克時），會使生育能力降低。