每天用鹽水洗臉可以的。　　 用食鹽美容可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及面板表面的角質和汙垢。一般經過一星期左右的食鹽美容，面部面板就能呈現一種鮮嫩、透明感。食鹽美容法用於全身，則能促進全身面板的新陳代謝，防治面板病，起到較好的自我保健作用。　　食鹽美容法簡便易行：把一匙細鹽放在手心加水二三滴，用指尖仔細將鹽和水攪拌。洗臉後，用指尖沾著鹽水，從額部和頰部自上而下塗抹，邊塗邊作環形按摩，每處按摩3－5次。待臉上的鹽水乾透呈白粉狀時，以溫熱的水洗去鹽粉，再以自來水將鹽分沖洗乾淨，最後塗上營養液或營養乳等。每天早晚洗臉後各進行一次。　　洗浴後以細鹽一撮加適量水，先兩手肘，後大、小腿，再胸、腹、背部順序將鹽水塗抹全身，各按摩4－5次。待鹽水乾後，人躺在溫水裡浸泡幾分鐘。這樣，毛孔中的汙垢就被食鹽清除掉了。最後再用清水沖洗。

用鹽水洗臉有利也有弊1、好處有：可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及面板表面的角質和汙垢。一般堅持用鹽水洗臉一星期左右，面部面板就能呈現一種鮮嫩、透明感。食鹽美容法用於全身，則能促進全身面板的新陳代謝，防治面板病，起到較好的自我保健作用。2、壞處：用鹽水洗了臉，臉上會很乾燥。一天只適合洗最多兩次就可以，洗多了反而不好。