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  • 1 # Jgdsdh

    1 自己平常要多練習運球,這一基本功常常被人忽視,應為它枯燥乏味而且成效不是很明顯,我在打球時看見很多高手都運球不行。在練運球時千萬不可當“獨臂大俠”,要左右手一起練,最好兩個手各拍一隻球,然後走S型,或者可單獨練左右手,左手一個轉身右手再轉一個,輪流來。我還有一妙招,我覺得挺好,用一隻手拍球,拍的越低越好,然後用指尖控制球的走向,可分別練左右手。

    2 當打比賽運球時,千萬不可低著頭運,(前提是要將運球練好,不然球很有可能運在自己腳或膝蓋上導致被人搶斷)。不然隊友跑到空位是你卻看不見。當你傳完球后一定不要站著不動,要迅速跑位,幫其他隊友做無球掩護或去衝搶籃板。若隊友沒能投出去又被對方緊逼,你要當恰當的地方去接球重新組織新的一次進攻。總之球沒有進,就不要停止穿插跑位。    

    3 組織進攻時千萬不能當啞巴球員,你是組織後衛,你要告訴對友該怎麼做,讓他們怎麼跑位,(例如:拉開拉開,溜底線溜底線,A去給B擋一下拆,C不要讓他卡在你前面,等等)來打一個漂亮的戰術。    

    4 身為組織後衛,你是組織進攻的,必然要犧牲掉一些進球,要做到無私,千萬不能過分粘球,看到隊友有空位要在第一時間傳過去。而且千萬不能有鬥勝心理,(例如對方在防守下連連得分,你千萬不能失去理智,千萬不要想著這球我一定要在他頭上得分,這樣會打亂全隊的進攻)。

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