根據題主所提出的問題，這是一個關於人際關係或人際交往的問題，我們先不急於回答題主的問題，而是從宏觀角度認識一下人際關係的相關內容。從心理學的角度分析，人際關係是一種人與人在社會交往中逐漸建立和發展起來的關係，而這中關係更多的是反映彼此間的心理關係的親密性、協調性和相容性的程度。生活在社會中，人們的交往關係大多有親屬關係、朋友關係、同學關係、僱傭關係等，這些繁多複雜的關係也就交織成了一個龐大而繁雜的社會交際網，每個人在其中都必須遵循一定的原則才能真正的做到遊刃有餘。心理學家奧爾波特認為良好的人際關係形成，必須經歷以下四個階段：第一階段，定向階段，該階段的人際交往之是停留在交往物件的注意和選擇階段，處於初步認識和交流的人際階段；第二階段，情感探索階段，鑑於上一階段的初步認識，可以產生彼此間的情感共鳴，雙方的交流越來越多，開始有一定的自我暴露，但是交談的內容仍不會觸及彼此的隱私；第三階段，感情交流階段，該階段的人際關係已經有了質行的變化，雙方有著良好的人際安全感和信任感，交談的內容不僅僅是自我暴露，而且還會涉及更多自我方面的內容，此時的情感投入較多較深；第四階段，穩定交往階段，一般進入該階段的人際關係已經是一種較為成熟、穩固的交往關係，彼此的心理相容性、協調性和親密性更深入，處於該階段的雙方會分享彼此的高度隱私的個人領域話題，如個人的生活空間和財產等。在人際交往中瞭解了彼此關係發展的一般規律的同時，還應該掌握一定的交往原則，任何人際關係的建立都應該是以平等、信任、理解、自我保護、相互、交往和相容原則為基礎的，這樣才能形成良性、健康和互動的人際關係。

以上內容是從心理學的角度對人際關係相關內容的簡述，題主可以根據自己的具體情況分析自己目前所處的工作環境中人際關係是如何的，也考慮自己想和同事或領導之間發展到什麼程度的人際關係。交往的過程中做好自己該做的，堅持自己的人格和原則，不用刻意討好誰，即使遇到不順心的事情也要學會放鬆，如聽音樂、健身、旅遊等方式，畢竟用別人的錯用懲罰自己並不是一件開心的事情。如果是工作的客觀環境壓抑，那就學會給自己的環境多一些裝飾和小驚喜。