生活壓力太大了，工作也壓力大，怎麼辦呢？誰讓過去不好好學習，想當時靠個政府裡上班的，多輕鬆，沒文化真可怕，所以好好幹，多掙錢，將來做個小生意，生活還是很好的，有苦就有甜。明天的太陽向你招手，

1、請假。

如果自己的心情非常煩躁的話，那麼建議請假休息一段時間。現在職場都有帶薪休假，請上他五天時間，去海邊或者深山裡，放空自己，肯定會有更深刻的理解與領悟！一定要積極去調整自己的心態，不然工作效率是不會很高的。

2、釋放壓力。

職場壓力大，但還是有很多釋放壓力的渠道，比方說：晚上找閨蜜死黨喝酒唱歌，宣洩情緒；或者去看一場大片，得到視覺上的享受；或者找最好的朋友傾訴，把自己在職場上遇到不公平的待遇統統說出來，心情一定會好很多。

3、尋找成就感。

如果上班時很煩，那麼就應該努力尋找自己的存在感和成就感，比方說業績突出或者人緣很好。這些就是你的優點，一定要多看看自己的優點，只有這樣才能有信心去更好地工作。用自己的成就感抵消和沖淡自己的心煩意亂。

4、堅持愛好。

在工作之餘，還是應該堅持自己的興趣愛好！比方說：健身、音樂、廚藝、園藝、書法等等。工作時間，咱們好好工作；工作之餘，咱們就把主要精力投放到自己的興趣愛好上，肯定會得到極大的滿足感。這樣也可以對你的工作有很大的幫助。

5、愛情滋潤。

在職場上身心疲憊時，是應該透過愛情或者家庭來滋潤自己。因為一個人的生活中不可能只有工作，還應該有自己的小家庭。見到朝思暮想的愛人，看到活波可愛的孩子，自己一天的疲勞都會瞬間散去，好像充滿電以後繼續投入到工作中。

6、騎驢找馬。

職場有句話說得很好：跟對人用於比做對事要重要！所以說，如果你在目前的職場環境中非常壓抑，那麼是該好好思考一下，要不要換個環境！正所謂，樹挪死人挪活。換個環境去工作，或許你又會煥發生機和青春。不要只待在一個地方坐享安逸，人生想要精彩就要不斷拼搏。

2012-2014年，我事業處於上升階段，公司正是高速發展期。常常忙的回不了家，在老家的父母也差不多兩年沒見，那時候工作壓力特別大，在14年底，老家傳來噩耗，母親病危，當時整個人都蒙了，我知道母親身體一直不太好，可是沒到到竟然已經到了這種地步。

失魂落魄之下，妻子陪我連夜請完假，於第二天一早坐飛機趕了回去。原來母親早已病重，為了不影響我的工作，一直讓家裡人瞞著我。知道真相後，各種情緒充滿了我的內心，悔恨，憤怒，悲傷，絕望，好像一刻也不曾停止。後面的事，不想多說了。

在我整個人都崩潰的時候，那種感覺，像是行屍走肉一般。我一直是一個比較堅強，樂觀的人。可是這件事對我打擊太大了，我一直無法原諒自己。幸好，幸好，上帝給你關上一扇門，總會給你開啟一扇窗。在我最無力，最脆弱的時候，是我的妻子，拯救了我，她一直在我身邊鼓勵我，陪著我面對一切。用她的勇敢，她的愛和陪伴把我從深淵下拉了出來。

我的妻子是老天爺給我最好的禮物，她教會了我熱愛生活，讓我懂的了愛和責任。現在我也經常在工作中遇到麻煩，但是我儘量的不把壞情緒帶回家。心情不好的時候就一個人去走走，散散心，或是自己找個地方喝喝茶，讓自己的心靜下來。每次遇到難過的坎，想想我和妻子的種種經歷，想到她為我付出那麼多，才讓我有了一個幸福安穩的家，坎也就不那麼難過了