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1 # 369djm
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2 # 使用者8669010068422
小米最好提前浸泡一小時,然後鍋內按米水1:15左右的比例開始煮小米粥。
第一,在選購小米的時候一定要注意小米的新鮮度,如果是陳米熬出來的粥就不夠香;
第二,要注意小米粥的熬製時間,熬製小米粥的最佳時間至少是半個小時,熬製半小時之後加入少量的食用鹽會增加粘稠度,粥也比較容易熟但是會影響口感;
第三,煮小米粥的時候要先將鍋裡的水燒開再放入小米,煮沸之後換文火,等粥變得粘稠的時候才能關火,在剛放米以及煮粥的過程中要時不時攪拌一下以免粥糊底。
拓展資料
熬小米粥,開水下鍋 不易糊鍋,儲存營養,風味更濃
小米粥色澤金黃,素有“黃金粥”的美稱。經常有人問,熬粥時,小米應該開水下鍋還是冷水下鍋呢?答案是開水下鍋。
冷水熬粥有3個明顯缺點,一是容易糊鍋,需要有專人不斷用勺子攪拌;第二,熬製時間較長,小米粥中豐富的B族維生素和葉黃素損失較多;第三,香味物質遭到破壞,味道也會差一些。
其實,開水熬粥是華人自古流傳下來的做法,小米淘洗後待水開放入,會隨著滾開的水浮起,不至於粘鍋。有人擔心開水會讓小米表面收縮,裡面的營養不容易釋放出來。
需要提醒的是,熬小米粥時大火燒開撇去浮沫後,應該換成中小火慢慢加熱。如果始終大火沸騰,不僅產生的浮沫較多,而且脂肪水解後很快上浮,被當成髒東西撇出去的機率更高。
如果有條件,熬小米粥最好用電壓力鍋,這樣可以立體加熱,而且用時較短、溫度恆定,維生素和脂肪酸氧化機率較低,營養更好,風味也更濃郁。
參考資料人民網--熬小米粥,開水下鍋 不易糊鍋,儲存營養,風味更濃
煮小米粥放多少米是根據人頭數而定的,一般而言,一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。鍋內按米水1:15左右的比例放好水和小米,將水燒開後下米,大火燒開後撇淨浮沫轉小火然後只需耐心和時間。小米需要細火慢熬,一邊熬一邊攪,這時你會發現粥一點點變濃一點點變稠,一鍋粥開花粘稠醇香的小米粥熬出來起碼要等四十分鐘左右。