1、限制高糖食物的攝入

高血糖患者想要控制飲食，最首先也是最為重要的就是控制糖類的攝入，尤其是高糖食物的攝入。像一些糕點、餅乾、飲料等含糖類比較多的食物一定要不要吃，這是必須進行嚴格把控的。

2、升糖指數高的食物也要控制

高血糖在檢查一種食物是否能夠吃的時候，最為依照的標準就是升糖指數。升糖指數是在這種食物進入人體之後導致血糖升高的情況，如果升糖指數高，說明食物進入人體之後，會使血糖快速的升高，所以升糖指數高的食物也是糖尿病患者必須進行嚴格把控的食物。

至於哪些食物升糖指數高，可以看我這篇文章：

3、少食多餐

高血糖控制飲食，其實最為嚴格的也是控制熱量的攝入，一定要保持食物的熱量恆定。既要保證身體日常生活中所需要的基本需求，也要使攝入的熱量不超過一定的限度，從而對血糖升高沒有影響。所以高血糖一定要根據自身的情況設定一個熱量範圍，在熱量範圍內安排自己的飲食。

4、避免營養不良

雖然高血糖需要進行嚴格的飲食控制，但是並不要求高血糖患者過苦行僧的生活，有些高血糖患者對自己的飲食過於的嚴苛，導致身體出現流失蛋白質的情況，或者出現營養不良的情況，使身體急劇的消瘦，反而不利於身體健康。所以高血糖患者一定要知道自己什麼時候該吃什麼食物，什麼時候不該吃，再保證營養的同時還要注意對血糖的控制。