用按摩器對人有好處，但要適度使用。

與人工按摩不同，市面上的按摩類器械，例如頸部、腰部按摩器，還有按摩全身的按摩椅等，最多可模仿人揉、捏、抓、按等動作，能起到放鬆肌肉、促進血液迴圈、緩解疲勞的作用，並無法有針對性地對身體某個點進行按摩，而且如果力度控制不當，可能還會適得其反。

對於能夠使用按摩器的人群，要注意，人們在使用按摩器時，要注意循序漸進，使用前要仔細閱讀使用說明書，尤其是注意事項和適用人群。

老年人第一次使用按摩器械時，最好先讓年輕人先試10分鐘，感受強度與舒適度，調節到合適的位置後再使用；而且，老年人應根據身體情況，儘量選擇區域性或穴位按摩器材，以柔和、舒適為度。

擴充套件資料：

不建議以下三類身體有基礎疾病的人群將按摩類的保健器械用來治療疾病：

1.頸椎、腰椎患有基礎疾病的老人。這類老人的脊柱長期承受身體上部的壓力，常有輕微變形，可能存在因為神經根長期受到壓迫引起的手腳面板麻木現象，如果進行用力不當的按摩，則可能造成其症狀加重，甚至癱瘓。

2.因外傷導致人體關節、肌肉等局部發炎、紅腫時不建議按摩。因為有合併傷口存在時，按摩可能導致正在癒合的小血管等裂開，從而導致症狀加重。

3.對於有心腦血管疾病的老人來說，使用頸肩部按摩器時，如果頻次過高，可能會造成血液流動加速，頸動脈竇受到過度刺激，而導致血壓驟降、頭暈眼花，甚至突然暈厥。

還有兩種情況也不適宜使用按摩器。身體瘦弱的人皮下脂肪較薄，若是用按摩器直接按摩其關節部位，容易刺激骨膜，造成骨膜損傷、無菌性炎症等；人們在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動後，不適宜使用按摩器。