如何測試肺活量？肺活量的測定方法簡單,重複性較好,故是健康檢查常用的指標。測定肺活量因不限呼氣的速度,而測不出呼吸道通氣不暢的疾病,因此採用時間肺活量測定法,作為肺功能的動態指標較為理想。時間肺活量就是最大吸氣後用力作最快速度呼氣,直至呼完為止。同時分別記錄第1、2、3秒末撥出的氣量。正常人應分別撥出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5~6秒或更多時間才能撥出全部肺活量;呼吸運動受限的許多病理狀態下,第1秒時間肺活量增加,並可提前呼完全部肺活量。所以,時間肺活量可作為鑑別阻塞性或限制性通氣障礙的參考。

首先，你要到外面跳幾下，使呼吸速度加快（這樣可以讓你多吸點氧,注意，幾下就夠了，估計用力跳3~5下吧），然後進去稍微平靜一會，開始測試吧，然後，你要深呼吸3次左右（吐氣要吐盡），接著深吸一口，用力把漏斗照嘴上（照緊點），吹吧，用力均勻的吹出去，等你感覺沒氣的時候，彎腰，繼續把廢裡的氣擠出來，記得要慢慢彎，有點缺氧的難受，可是保證你能多吹幾百，加油吧，朋友，突破3000很簡單的，發揮好你能連自己都吃驚。。。明天等你好訊息只要照緊了嘴出氣很小的，用力吹吧，哈著吹

肺活量的測定方法簡單,重複性較好,故是健康檢查常用的指標。測定肺活量因不限呼氣的速度,而測不出呼吸道通氣不暢的疾病,因此採用時間肺活量測定法,作為肺功能的動態指標較為理想。時間肺活量就是最大吸氣後用力作最快速度呼氣,直至呼完為止。同時分別記錄第1、2、3秒末撥出的氣量。正常人應分別撥出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5~6秒或更多時間才能撥出全部肺活量;呼吸運動受限的許多病理狀態下,第1秒時間肺活量增加,並可提前呼完全部肺活量。所以,時間肺活量可作為鑑別阻塞性或限制性通氣障礙的參考。

1.拿個氣球，一口氣往裡吹大到你實在吹不動，把氣球綁好放在帶刻度的容器中，看水上升了多少毫升，你的肺活量就比這個稍低一點點

2.找幾個個大礦泉水 裝滿水倒扣在有水的臉盆裡 為了好算 臉盆裡的水實現裝1礦泉水（500ml） 用吸管往裡吹氣 吹到你不能吹為止 然後堵住礦泉水瓶子 拿出來 臉盆裡多出來的水就是你的肺活量 倒出來一瓶是原來的臉盆的水 再倒的就是你肺活量