半佔坑半分享吧。高三的時候每次吃完午飯愛稱體重，無論如何都在80kg左右搖擺。那時候沒意識到172cm80kg已經是爆炸胖了。大一上學期啥都沒幹瘦到了73kg。大概因為是擺脫了高三那種吃了就坐，坐了就吃，吃了還躺的生活吧。大一下學期晚飯偶爾吃一吃，一般就是喝個酸奶。其他的事還是啥也沒幹。瘦到了68kg。現在大二上學期，開始正式的減肥。九月我是這樣過的。早飯隨便吃，一般是半碗麥片和兩個小麵包。偶爾吃碗麵。中午一週兩三天不吃米飯，每週讓自己放縱一次，吃點冒菜麻辣香鍋什麼的，嘻嘻。晚上要麼就是不吃要麼就是酸奶要麼就是小半碗麥片泡水。多喝熱水。飯後站半小時。不吃零食。一個月喝了兩次飲料。一次泡麵都沒吃。每天晚上夜跑。每天四公里加到每天五公里，穩定在每天六公里。九月跑了18天。跑完拉伸。就這樣國慶回家變成了64kg。就這樣九月瘦了八斤。家裡的人誇張的呀匹？？？瘋狂的說:xxx你別減了就這樣可以了。臉怎麼瘦成這個樣子了？？？然後瘋狂給我買吃的。國慶八天瘋狂下雨。只在家裡跑步機上跑了兩次。就這樣8號早晨回學校。變成了65kg。難受。8號晚上朋友小聚，又是一場胡吃海喝。9號姨媽臨門。晚上40多分鐘吃力地跑完了6.5km。革命尚未成功，同志仍需努力。堅持運動和控制飲食，希望18年2月回家過年時候，至少65kg能變成57kg。到時候再接著記錄減肥血淚史。加油吧運動健兒。