不論男女，都有患上癌症的可能，而對於女性朋友來說，宮頸癌、乳腺癌是她們所懼怕的，並且患病的人數在逐年增加，而要說患病的原因，是有很多種的，比如錯誤的飲食、亂使用避孕藥、抽菸等，這在一定程度上都會增加患癌的危險，那麼，女人該如何預防癌症呢？女人預防癌症，這3大點要做到，現在學還不晚。

1.調整心態，避免情緒抑鬱

一個人心態的好與壞與身體健康的好壞息息相關。很多時候，不少人都很難控制自己的情緒，常常讓自己陷入比較低落，甚至是抑鬱的情緒裡，把不開心的事情憋在心裡，時間久了，自然會憋出“內傷”，各種疾病隨之而來，其中乳腺癌就與情緒有很大的關係。因此，若想預防癌症，情緒要調理好，儘量讓自己擁有一個積極的心態。

2.改善生活習慣，養成好習慣

好習慣是養人的，壞習慣是傷人的。生活習慣不好、不健康，身體的抵抗力就會日漸低下，最終疾病就會找上來。所以，想要預防癌症，首先需要改善生活習慣。在飲食上，少吃醃製食物、辛辣食物、黴變食物等，在生活上，改掉抽菸喝酒的壞習慣，改掉熬夜的習慣，等等。另外，平時多運動，避免久坐、久躺；運動能提升免疫力、避免肥胖，在一定程度上有預防癌症的作用。

3.做好自檢和定期檢查

女性若是瞭解相關的癌症症狀，比如乳腺癌，就能儘早發現儘早治療，這就需要女性平時生活中做好相關的工作。另外，健康的身體離不開定期的檢查，定期檢查也能儘早發現身體的病狀，做到儘早治療。因此，建議女性朋友平時做好定期檢查。